Stress,,,oo NOoo. Yakin Kalian Nggak Merasa Stress,,,Coba cek dulu Tanda – Tanda Ini

Stress,,,oo NOoo. Yakin Kalian Nggak Merasa Stress,,,Coba cek dulu Tanda – Tanda Ini

Rakhmat RM
11 Nov 2017
Dibaca : 1351x

Guebanget.com - Stres mungkin berbeda –beda pada setiap manusia, ada yang benar stress seperti setengah gila, ada yng diam melamun, ada yang sedikit linglung bahkan nggak nyambung bil diajak bicara, karena pikirannya kemana –mana seperti salah alamat lagu Ayu ting –ting.

Stress memang bukan penyakit yang berat atau perlu di infus namun stress adalah awal dari segala penyakit. Stress bisa karena bermacam – macam namun kadang kita tidak menyadari atau tidak mau dibilang stress karena kita merasa masih normal.

faktanya sebagian dari kita merasa sulit untuk lepas dari stres dan tidak tahu bagaimana cara untuk menyegarkan pikiran. Bahkan ketika kamu sudah terbiasa dengan stres, kamu tidak menyadari.

Apabila kalian merasakan seperti tanda dibawah ini segeralah melakukan refressing tau penyegaran

Lebih sensitive kepada orang lain tanpa alasan yang jelas

Seperti contoh dalam pekerjaan, saat teman kerja meminta tolong kepadamu tentang hal yang sederhana, kamu justru menjawabnya dengan kasar. Kamu menganggap bahwa temanmu tidak mampu mengerjakan apapun dan hanya bisa menyusahkan orang lain. Namun di sisi lain, kamu sadar bahwa kamu sangat berlebihan.

Padahal apakah kalian tahu? ketika kita sedang stres, kita tidak bisa merasakan bagaimana orang tersebut sakit hati dengan omongan kita.

Memikirkan pekerjaan sepanjang waktu

Meski jam kantor hanya selama 8-9 jam, kamu cenderung memikirkan masalah pekerjaan seharian. Ketika kamu makan, menonton televisi hingga menjelang tidur, yang ada di pikiranmu hanyalah tugas-tugas yang masih belum selesai menjelang deadline. Memikirkan pekerjaan hingga mengganggu aktivitasmu sehari-hari bisa membuatmu kurang beristirahat.

Sulit fokus sehingga menghambat roduktifitas

Ketika kamu duduk di depan komputer dan memutuskan untuk bekerja, banyak hal yang melintas di pikiranmu sehingga kamu sulit untuk fokus pada pekerjaan yang hendak kamu selesaikan. Pasti ada yang senyum – senyum menyadari deh.

Sulit tidur dengan nyenyak

Setelah lelah dari aktivitas seharian, rasanya kamu ingin cepat-cepat tiba di rumah untuk merebahkan tubuh dan mengistirahatkan pikiran. Namun yang terjadi di atas tempat tidur adalah kamu terjaga hingga larut malam karena sulit tidur bahkan merasa tidak mengantuk. 

Tubuhmu mudah terasa sakit

Karena dipengaruhi oleh pikiran yang selalu tegang, tubuhmu juga akan merasakan sakit seperti nyeri pada leher, punggung dan pundak, sakit kepala, dan sebagainya. Pikiranmu yang tegang akan mempengaruhi beberapa hormon yang terhubung dengan otot-otot tubuhmu. Pencernaan dan aliran darah dalam tubuh akan terganggu serta jantung akan berdetak lebih cepat.

 

Soo bro masih adakah yang merasa dirikalian nggak stress kalau lihat tanda – tanda diatas atau seyum ditahan karena membenarkan. Kalau memang kalian sudah mersakan segeralah untuk mencari penyegaran.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved