Tutup Iklan
ObatKolesterol
Wah, Ternyata ini Bahaya Menggunakan Gadget di Tempat Gelap!

Wah, Ternyata ini Bahaya Menggunakan Gadget di Tempat Gelap!

Zeal
29 Okt 2017
Dibaca : 1582x

GueBanget - Setiap dari kita pasti akan ketagihan dengan yang namanya gadget. Bila dihitung, akan berapa puluh kali dalam sehari kita menggunakn gadget, tentu tidak akan terhitung berapa kali dan berapa lamanya, saking kita sudah sangat bersahabat dengan gadget ini. Sehingga, waktu tidur pun saat lampu dimatikan, kita masih sering memainkan gadget untuk sekedar melihat berbagi media sosial yang kita miliki, bermain game maupun menjawab chat dari orang lain. Tetapi, kebiasaan kita menggunakan gadget di tempat gelap, kalau kita lakukan secara berkepanjangan, hal itu dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan tubuh kita. Berikut bahaya yang dapat ditimbulkan ketika kita sering menggunakan gadget dalam kondisi atau keadaan gelap:

Mengurangi keinginan dan kuantitas tidur

Saat kita akan tidur, tetapi kita malah memainkan gadget, maka lama-lama keinginan kita untuk tidur akan berkurang. Sehingga, bukannya kita mengantuk, tetapi malah ketagihan memainkan gadget, saking asyiknya ketika kita melihat jam kita tak akan menyadari bahwa kita sudah berjam-jam menggunakan gadget. Keinginan tidur jadi berkurang saat kita menggunakan gadget, itu terjadi karena adanya sinar biru yang bersifat menghambat produksi melatonin, yaitu hormon yang mengatur siklus bangun dan tidur. Secara kimiawi, hormon melatonin menyebabkan rasa kantuk dan menurunkan suhu tubuh. Hormon melatonin penyebab kantuk ini akan terhambat oleh adanya cahaya yang dipancarkan dari gadget yang kita gunakan. Sehingga kita akan menjadi tidak ingin tidur yang pada akhirnya menurunkan kualitas dan kuantitas tidur kita.

Merusak Retina

Retina adalah lapisan tipis jaringan yang melapisi bagian belakang mata bagian dalam, terletak dekat saraf optik. Fungsi dari retina mata adalah menerima cahaya terfokus dari lensa, mengubah cahaya menjadi sinyal saraf, dan mengirim sinyal syaraf itu ke otak, sehingga kita bisa melihat dengan jelas.

Banyak orang telah mengetahui bahwa cahaya yang dipancarkan gadget di tempat gelap dapat merusak fungsi retina. Namun, kebanyakan orang mengabaikannya. Kalau hal tersebut sering dilakukan akan sangat berbahaya bagi kesehatan mata kita.

Layar gadget memancarkan sinar biru atau blue light. Paparan langsung sinar biru yang dipancarkan layar gadget kepada mata dapat menembus bagian luar mata hingga bagian dalam, sehingga menimbulkan efek jangka panjang berupa kerusakan fungsi pada retina.

Meningkatkan Resiko Depresi

Menggunakan HP di tempat gelap saat kita akan tidur akan mempengaruhi keinginan kita untuk tidur, sehingga menurunkan kualitas dan kuantitas tidur kita, sebagi dampak lanjutan dari kurang tidur ini, seseorang dapat mengalami depresi. Depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang terjadi pada seseorang yang dapat memengaruhi pikiran, perasaan, suasana hati (mood) dan cara melakukan dan menghadapi aktivitas sehari-hari.

Menurunkan Daya Ingat

Paparan cahaya dari layar gadget pada tubuh manusia secara terus menerus dapat mengakibatkan kualitas dan kuantitas tidur terganggu. Kondisi tersebut dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, salah satunya melemahnya daya ingat. Ketika tubuh kita tidak mendapat tidur yang cukup, konektivitas neuron di hippocampus (bagian sistem otak besar yang memerintah berbagai fungsi tubuh) akan melemah, sehingga daya ingat otak kita akan menurun.

Nah, itu beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan ketika kita sering menggunakan gadget di tempat gelap. Anda tidak mau kan merasakan bahayanya ? Maka, mulai sekarang tinggalkanlah kebiasaan buruk itu ya! (Ism/Red)

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab