Tutup Iklan
TokoBatik
Tips Buat Support Temen Kamu yang Depresi dengan Hal ini

Tips Buat Support Temen Kamu yang Depresi dengan Hal ini

Rakhmat RM
28 Okt 2018
Dibaca : 73x

Guebanget.com - Yang namanya berteman memang diharapakan tulus ya guys, semua orang pastilah mengharapkan teman mereka tulus dalam berteman dengan diri kita. Makanya kadang banyak sekali teman atau sahabat – sahabat kita yang rela melakukan apa saja buat diri kita atau teman kita yang lain untuk membuat bahagia sabahat atau temannya.

Nah bagaimana jadinya kalau temen kita tadi mengalami depresi yang berat, mungkin habis ditinggal pacar atau telah melakukan kesalahan yang sangat fatal sekali?

Kadang setelah semua kejadian buruk,semua orang yang berada di sekitar kita yang tadinya baik malah berbalik menjadi musuh atau benci, sehingga depresipun berkepanjangan mungkin bisa berakhibat yang bisa membuat dirinya pergi dari kehidupan.

Nah guys, parahkan kalau sampai begitu, nah ini sedikit cara atau tips deh yang harus kalian lakukan apabila mempunyai teman yang depresi.

1. Janganlah menjadi hakim sendiri,  mencoba mendengarkan

Ini mungkin hal bersifat natural semua orang lakukan, namun kalau itu merasa teman kalian, janganlah kalian menghakimisebelum mendengar semua dari dirinya.

Mereka yang sedang tertekan, stres atau mengalami depresi membutuhkan tempat yang bisa dipercaya untuk bercerita.

Jika memangg tidak bisa mendengarkan ceritanya, setidaknya kamu menghargai mereka. Katakan apa yang ingin kamu lakukan. Bantuan apa yang ingin kamu tawarkan. Jangan menghakimi dan menilai mereka dengan menolak mendengarkan. Mereka pantas bercerita dan kamu layak mendengar baru menilainya.

2. Mencoba untuk bisa memahami mereka dan jangan terlalu keras

Temen yang mengalami depresi biasanya lebih banyak menutup diri dari lingkungan, , bahkan terkesan sangat tertutup oleh kisah pribadinya. Merek jarang bercerita dan hanya ingin berbagi dengan teman dekat mereka sendiri. Termasuk saat mereka mengalami sebuah tekanan atau depresi.

Kita tidak bisa memaksa mereka untuk bercerita, walaupun kita ingin sekali mendengar semua, tetap kita harus bisa menahan diri dan emosi juga. Yang jelas, sediakan dirimu kapan saja saat ia yakin telah siap bercerita dan berbagi masalahnya denganmu. Pahami kondisinya, jangan menjejalnya dengan pertanyaan dan rasa penasaranmu. Hibur dia tanpa membuatnya merasa semakin tertekan.

3. Selalu ada buat mereka di saat yang terburukpun

Buat mereka yang depresi kadang btutuh seseorang yang menjadi penguat dirinya untuk mempertahankan hidup. kadang mereka yang depresi merasa dirinya sendiri sehingga untuk meninggalkan kehidupan adalah jalan satu – satunya mungkin buat mereka.

Namun beda halnya apabila ada teman yang selalu ada mengiringi langkahnya disaat yang tersulit buat dirinya. Untuk seorang teman mungkin suatu keharusan ya guys, membuat teman kita tersenyum dan tertawa bersama lagi, yang mereka butuhkan adalah teman yang siap mendukungnya. Bukan yang sekedar datang karena penasaran lalu pergi dan enggan kembali. Jika mungkin, tularkan kebahagiaan yang kamu rasakan, agar ia pun bisa ikut merasakannya.

4. Jangan biarkan mereka melamun, ajak melakukan kegiatan yang positif

Nah ini guys, kadang banyak teman kalau yang stress diajak ke hal yang negatif seperti kediskotik atau minum – nimum, bahkan malah menjerumuskan ke narkoba dengan dalil supaya bisa melupakan hal yang membuat dirinya depresi, ya itu semakin salah.

Ajak ia untuk menuliskan kegiatan yang ia sukai, kegiatan yang membuatnya bahagia dan ingatan apa yang mampu membuatnya bersemangat.

Dan untuk lebih terarah coba kalian ke dokter atau spekiater yang membantu kamu mengatasi masalah temen kamu tersebut.

Dan jangan pernah menjanjikan sesuatu apapun pada teman kamu yang depresi. Saat kamu jujur dengan keadaan, ia pun akan dengan mudah mengerti kamu. Semakin kamu jujur, ia pun akan semakin menghargai kamu sebagai teman yang sedang berusaha selalu ada. 

Dan sampaikan bahwa kamu tetap bersedia mendengarkan dan memberikan saran baginya.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2018 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2018 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview