3 Rahasia Rambut Sehat yang Perlu Anda Ketahui

Rambut disebut-sebut sebagai mahkota wanita. Oleh karenanya, sangat penting untuk menjaga agar rambut tetap sehat. Namun, beberapa faktor seperti kondisi cuaca yang ekstrim, polusi, dapat membuat rambut kehilangan sifat alaminya sehingga menyebabkan kerusakan pada rambut. Oleh karenanya, rambut perlu dirawat agar terjaga kesehatannya. Berikut 3 rahasia agar rambut tetap sehat seperti dilansir dari Boldsky :

1. Berikan pijatan pada kulit kepala
Pijatan pada kulit kepala sangat penting untuk meningkatkan sirkulasi darah sehingga memungkinkan oksigenasi serat rambut. Kita dapat melakukan hal ini dengan cara berikut :
• Pada rambut basah, gunakan ujung jari untuk memijat lembut kulit kepala sambil keramas. Ketika kita melakukan ini, berikan sedikit tekanan di dekat kuil, kontur telinga dan garis alis.

2. Stimulasi Pertumbuhan rambut
Makanan yang kita konsumsi ternyata dapat membantu pertumbuhan rambut kita.
• Makan makanan laut, kacang lentil, coklat, almond, dan roti gandum untuk mendapatkan seng dan magnesium yang dapat meningkatkan kadar keratin.
• Tingkatkan aliran oksigen ke akar rambut Anda dengan mengkonsumsi makanan kaya zat besi seperti bayam ke dalam menu makanan Anda
• Rambut diperkuat melalui asupan makanan kaya protein seperti tuna, keju, ayam dan kuning telur.
• Pertumbuhan rambut juga didukung melalui asupan makanan yang kaya akan vitamin B seperti jamur dan sereal.

3. Lindungi Rambut
Rambut harus dijaga agar tidak patah dan rontok, kita bisa melakukannya dengan cara berikut :
• Keramas secara teratur
• Jika rambut Anda berminyak, keramaskan rambut Anda sekitar tiga kali seminggu.
• Gunakan sisir rambut bergigi jarang
• Anda harus berinvestasi dalam pengering rambut profesional. Pastikan bahwa pengering rambut yang Anda gunakan minimal 1500 watt dan memiliki berbagai pengaturan kecepatan dan suhu yang tersedia. Ini akan mencegah rambut Anda menjadi rusak karena kelebihan panas.