Tutup Iklan
ObatKolesterol
8 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan Dari Makan Jambu Biji Selama Kehamilan

8 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan Dari Makan Jambu Biji Selama Kehamilan

AMY
5 Feb 2018
Dibaca : 911x

Siapa yang tidak suka dengan buah jambu biji ?Jambu ini memiliki rasa yang manis dan enak. Namun saat kita sedang hamil, tentulah kita merasa was- was dan tidak yakin apakah mengkonsumsi jambu biji aman bagi kehamilan kita.

Seperti dilansir dari Momjunction, mengkonsumsi jambu biji aman dan sehat di semua tahap kehamilan. Jambu biji kaya akan nutrisi dan memberi beberapa manfaat kesehatan. Tapi Anda harus memperhatikan tidak mengkonsumsinya secara berlebihan, mengkonsumsi buah yang matang dan cuci serta kupas untuk menghindari risiko kesehatan dan mendapatkan manfaat maksimal dari buah.

Dan berikut manfaat jambu biji selama kehamilan :

1. Meningkatkan imunitas

Jambu kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari berbagai penyakit.


2. Menyeimbangkan tingkat tekanan darah

Selama kehamilan, kita rentan terhadap resiko tekanan darah tinggi. Jambu biji dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah terkendali dan menghindari risiko seperti keguguran dan kelahiran prematur.

3. Mengatur kadar gula darah.

Gestational diabetes biasa terjadi pada kehamilan, terutama di minggu ke 24. Mengkonsumsi jambu biji dapat mengendalikan kadar gula darah dan, dengan demikian, menjaga diabetes gestasional tetap jauh

4. Mencegah sembelit dan wasir.

Konstipasi dan wasir adalah keluhan lain yang dihadapi ibu hamil karena memperlambat hormon. Jambu yang kaya serat memainkan peran penting dalam mencegah kondisi ini.

5. Membantu perkembangan otak dan sistem saraf pada bayi

Jambu biji mengandung asam folat dan vitamin B9, yang membantu perkembangan otak dan sistem saraf pada bayi dalam kandungan.

6. Mengobati anemia.

Kebutuhan zat besi meningkat selama kehamilan, dan jambu biji memiliki kandungan zat besi penting yang menjaga kadar hemoglobin.

7. Kaya sumber kalsium.

Jambu biji juga merupakan sumber kalsium alami yang sangat baik, dan ini sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

8. Mengendalikan morning sickness.

Kandungan vitamin C dalam jambu biji bagus untuk mengendalikan morning sickness. Menggigit jambu biji segera setelah Anda merasa mual. Dan, memakannya tanpa biji bersama buttermilk menstabilkan perut dan mencegah muntah.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Terpopuler
Foto Selebriti
Polling
Presiden dan Wakil Presiden Indonesia 2019-20124
#Tagar
Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
glowhite