5 Manfaat Konsumsi Apel Hijau saat Hamil

Mengkonsumsi sayuran dan buah- buahan sangat penting selama kehamilan. sayuran dan buah- buahan mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh selama hamil. Namun ternyata ada buah- buahan tertentu yang tidak dianjurkan dikonsumsi selama kehamilan. Bagaimana dengan apel hijau ? Apakah apel hijau bisa dikonsumsi saat hamil ? Tentu saja, meskipun rasanya sedikit asam ternyata apel hijau memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Apa saja manfaatnya ? Berikut seperti dilansir dari momjunction :

1. Bagus untuk Pencernaan
Apel hijau mengandung banyak serat, yang bisa membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap berjalan dengan lancar.

2. Meningkatkan Nafsu Makan

Pada umumnya, nafsu makan pada sebagian ibu hamil akan hilang. Dengan mengkonsumsi apel hijau ini, ternyata dapat membantu meningkatkan nafsu makan yang hilang.

3. Bisa Mencegah Preeklamsia

Tekanan darah tinggi atau preeklamsia bisa menjadi berbahaya - baik untuk Anda maupun untuk bayi Anda yang belum lahir. Kekurangan vitamin C adalah salah satu penyebab preeklamsia berat.

Jadi, Anda perlu memastikan asupan vitamin C yang cukup selama kehamilan. Apel hijau mengandung sejumlah vitamin dan dapat membantu melindungi Anda dari penyakit yang preeklamsia ini.

4. Bagus Untuk Kulit

Banyak wanita menderita masalah kulit saat hamil. Ini bisa mengurangi rasa percaya diri Anda. Jika Anda mencari cara untuk menjaga kulit Anda terlihat cantik, coba makan apel hijau! Apel hijau ini mengandung vitamin A, B, dan C - yang semuanya berfungsi untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

5. Membantu Mengalahkan Rasa Sakit Tubuh

Rahim yang tumbuh memberi banyak tekanan pada tubuh Anda. Sehingga terkadang tubuh merasa nyeri dan pegal. Konsumsi apel hijau selama kehamilan bisa memberi kelegaan dari tubuh yang sakit dan membuatnya sedikit lebih ringan.

Bagaimana ? Tertarik untuk Mengkonsumsi Apel Hijau sekarang ?