Nyaris sebagian besar wanita mendambakan kehamilan untuk meneruskan generasinya. Namun, kehamilan seharusnya tidak perlu mengganggu acara jalan-jalan. Kondisi kurang nyaman selama perjalanan dapat direduksi asalkan sebelumnya kita telah membuat perencanaan yang matang. Hal itu pula yang dapat Anda lakukan ketika Anda akan backpacking ke luar negeri, Singapura misalnya.
Berikut adalah beberapa tips dari Laksmi P. Manohara, salah seorang penyuka jalan-jalan, yang dapat dilakukan ibu hamil saat melanncong ke luar negeri:
- Pastikan kondisi kehamilan dalam keadaan normal. Kunjungi dokter kandungan untuk mendapatkan surat pernyataan sehat beserta keterangan usia kehamilan. Surat itu diperlukan juga untuk kelancaran proses administrasi selama penerbangan. Biasanya wanita hamil diperbolehkan terbang jika usia kehamilan tidak lebih dari 34 minggu.
- Tenangkan pikiran selama penerbangan. Kondisi stres atau khawatir berlebihan mungkin saja memicu kontraksi dan kondisi yang tidak nyaman.
- Rencanakan lokas-lokasi wisata yang akan dikunjungi. Pertimbangkan waktu, jalur/urutan kunjungan, jenis alat transportasi yang akan digunakan, dan dana yang teraedia.
- Pilih hotel dengan lokasi strategis. Artinya mudah dijangkau, sekaligus dekat dengan area yang diinginkan seperti pusat perbelanjaan, atau kedai makan.
- Membawa serta buku panduan atau peta kota agar tak tersesat.
- Gunakan pakaian dan sepatu yang nyaman. Hindari barang bawaan yang berlebihan.
- Sediakan makanan dan minuman yang cukup untuk dikonsumsi selama perjalanan. Minuman bersoda sangat tidak dianjurkan.
- Jangan ragu untuk segera beristirahat jika Anda sudah mulai terasa lelah.