Ini Dia Dampak Positif dan Negatif dari Matahari

Ini Dia Dampak Positif dan Negatif dari Matahari

Zeal
29 Jul 2018
Dibaca : 2953x

GueBanget - Matahari merupakan pusat dari sistem tata surya kita. Salah satu fungsi matahari adalah menerangi bumi yang kita tempati ini. Biasanya, kita memanfaatkan fungsi ini untuk berjemur dibawah sinar matahari.

Berjemur dibawah sinar matahari memang baik untuk kesehatan. Dengan berjemur, kita dapat menerima vitamin D yang sangat baik untuk tulang kita. Selain bermanfaat untuk kita, kita juga perlu berhati-hati dengan matahari.

Hal ini karena selain memiliki manfaat, matahari juga dapat berdampak buruk pada tubuh kita apabila kita terpapar secara berlebihan. Berikut dampak positif dan negatif dari matahari.

Dampak Positif

Membantu kualitas tidur di malam hari

Menurut beberapa pakar dalam penelitian mengenai matahari ini, tidur yang ideal adalah dengan mengikuti waktu terbit dan terbenamnya matahari. Jika kita mengikuti pola waktu matahari, kualitas tidur akan cukup dan tidak akan mengganggu aktivitas kamu.

Meningkatkan suasana hati

Sinar matahari juga dapat mengaktifkan senyawa yang membuat bahagia dalam tubuh. Matahari dapat menginduksi hormon betaendorphin, suatu senyawa yang bisa menciptakan rasa bahagia.

Meningkatkan manfaat vitamin D

Dengan berjemur dibawah sinar matahari di pagi hari, beberapa penelitian menyatakan bahwa hal ini bermanfaat untuk meningkatkan vitamin D dalam tubuh.

Peningkatan vitamin D ini akan membuatmu terhindar dari penyakit clerosis, osteoporosis, dan flu. Tapi yang harus selalu diingat jangan terlalu lama terkena sinar matahari, karena malah bisa membalikkan manfaat dari vitamin D itu sendiri.

Dampak Negatif

Kulit jadi memerah

Kulit memerah menjadi salah satu hal yang terjadi apabila kamu terpapar matahari terlalu lama. Bahkan, kulit memerah ini dapat menjadi permanen ketika semakin tua. Hal ini dapat terjadi karena sinar matahari membuat kulit menjadi semakin mengendur dan tipis di sekitar pembuluh darah yang akibatnya pembuluh darah menjadi lebar dan menghasilkan warna merah dan cokelat terutama pada bagian pipi dan leher.

Mengganggu penglihatan

Dalam sebuah penelitian, paparan sinar matahari secara berlebih juga berdampak pada penglihatan kita. Paparan ini dapat merusak penglihatan seseorang, terutama untuk yang berusia 40 tahun yang meningkatkan risiko terkena katarak.

Dengan mengetahui dampak positif dan negatif dari paparan matahari ini, ada baiknya untuk berhati-hati di kemudian hari. Kamu bisa menggunakan pelindung seperti sunscreen maupun kacamata gelap untuk mengurangi efek negatif dari sinar matahari.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Terpopuler
Polling
Presiden dan Wakil Presiden Indonesia 2019-20124
Foto Selebriti
#Tagar
Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved