Jangan Salah Langkah! Inilah 3 Cara Aman dalam Menangani Nyeri Haid!

Jangan Salah Langkah! Inilah 3 Cara Aman dalam Menangani Nyeri Haid!

Zeal
13 Okt 2017
Dibaca : 1299x

Haid atau menstruasi merupakan proses yang pasti dialami wanita normal sebagai tanda bahwa ia sudah baligh. Pada kebanyakan kasus, para wanita merasakan nyeri pada bagian bawah perut pada hari ke-1 sampai hari ke-3 selama haid berlangsung, atau beberapa hari sebelum datang haid. Penyebabnya adalah proses meluruhnya lapisan dinding rahim yang tidak dibuahi, yang kemudian membuat otor-otot rahim menjadi berkontraksi. Saat otot-otot rahim tersebut berkontraksi, feedback dari tubuh wanita berbeda-beda. Ada yang tidak merasakan nyeri sama sekali, ada yang merasakan nyeri tetapi hanya sesaat sehingga rasa nyeri dapat dihiraukan, ada juga yang merasakan nyeri tak tertahankan.

Karena berurusan dengan rahim yang merupakan bagian dari sistem reproduksi wanita, jangan gegabah dalam menangani nyeri haid. Berikut 3 cara aman yang dapat Anda lakukan:

Kompres dengan Air Hangat

Selain mengganggu aktivitas, nyeri haid yang datang melanda wanita dapat menyebabkan mereka frustasi jika sudah mencapai fase nyeri tak tertahankan. Bagaimana tidak? Sekalipun mereka guling-guling di kamar tidur hingga mondar mandir mengelilingi seluruh ruangan di rumahnya, rasa nyeri tersebut sangat sulit untuk dihilangkan. Oleh karena itu, jika Anda sudah benar-benar tidak kuat menghadapi rasa nyeri tersebut, kompres perut bagaian bawah Anda dengan air hangat. Selain murah dan mudah untuk dilakukan, air hangat membantu otot-otot dalam rahim yang berkontraksi menjadi lebih tenang, sehingga lambat laun rasa nyeri yang Anda rasakan akan hilang tanpa efek samping apapun.

Hindari Mengonsumsi Obat Sembarangan

Banyak di antara wanita yang tidak sabar dengan proses relaksasi yang didapat dari air hangat sehingga memutuskan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri. Hanya mengandalkan informasi yang didapat dari internet atau melalui cerita orang lain yang memiliki pengalaman yang sama, mereka dengan yakin meneguk obat tanpa memikirkan efek samping. Mungkin untuk beberapa saat, obat yang dikonsumsi sangat manjur dalam menghilangkan rasa nyeri. Tetapi bisa jadi, jika setiap kali nyeri haid yang dikonsumsi adalah obat pereda nyeri yang ternyata belum diketahui keamanannya, rahim serta organ tubuh lainya dapat mengalami masalah di kemudian hari.

Konsultasikan dengan Dokter

Jika rasa nyeri yang muncul dirasa sudah tidak dapat lagi ditahan, apalagi nyeri yang dirasakan disertai dengan keluhan lain seperti pusing, mual, serta muntah, maka Anda harus benar-benar pergi ke dokter dan konsultasikan semua masalah yang Anda hadapi kepadanya. Pasalnya, tidak semua nyeri haid disebabkan karena meluruhnya dinding rahim bagian luar, tetapi ada juga yang disebabkan karena kelainan atau karena adanya penyakit lain. Sebagai tindakan pencegahan, berkonsultasi dengan dokter merupakan cara yang paling tepat. Karena dokter paham dengan apa yang harus dilakukan, Anda tidak perlu meragukan bahwa car ini benar-benar aman.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Terpopuler
Polling
Presiden dan Wakil Presiden Indonesia 2019-20124
Foto Selebriti
#Tagar
Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved