Tutup Iklan
ObatDiabetes
Kamu Nggak  ingin Pikun Muda Khan ? Coba deh Mandi Pagi

Kamu Nggak ingin Pikun Muda Khan ? Coba deh Mandi Pagi

Rakhmat RM
3 Des 2017
Dibaca : 526x

Guebanget.com-           Hii guys, apakah kalian suka bagun dipagi hari? Karena saat bagun pagi kita dapat melakukan berbagai aktivitas, aktivitas yang kita lakukan dipagi hari memiliki dampak positif guys. Dampak positifnya terhadap produktivitas, kesehatan, dan mood kita.

Bahkan para ahli kesehatan menganjurkan kita untuk bangun pagi karena aktivitas pagi sangat bagus untuk kesehatan, seperti aktivitas mandi dipagi hari. Adakah diantara kalian yang tidak suka mandi pagi? Dampak mandi dipagi hari untuk kesehatan antara lain :

1.  Menguatkan Memory

Ternyata mandi dipagi hari dapat menguatkan memory di otak kita. Hanya dengan mengguyur air kekepala dapat membantu meringankan beban, dan meredakan depresi atau stress. Dengan mandi dipagi hari akan membuat otak kita lebih dingin sehingga dapat bekerja lebih keras dan mengingat lebih baik. Hal tersebut tidak lepas dari meningkatnya kelancaran peredaran darah di tubuh kita yang membawa oksigen dan nutrisi menuju otak.

2.  Memperlancar peredaran darah

Suhu tubuh kita satu jam sebelum bangun biasanya akan meningkat. Setelah itu, apabila terkena air, terutama apabila kamu mandi dengan air dingin pada saat subuh, tubuh akan mencoba meningkatkan metabolisme untuk memberikan kehangatan. Meningkatnya metabolisme membuat seluruh tubuh kita menjadi lebih aktif. Dan secara otomatis, sirkulasi darah akan menjadi lebih lancar sehingga tubuh akan menajdi bugar, segar, dan bersemangat.

3.  Meningkatkan Mood

Pada saat pagi, biasanya kita merasa malas untuk menyentuh air yang akan kita hadapi. Padahal, jika kita langsung mandi di pagi hari setelah tidur nyenyak di malam harinya, kita akan merasakan perubahan yang luar biasa, terutama karena mandi pagi atau mandi subuh dapat meningkatkan mood.

4.  Dapat Meningkatkan jumlah sel darah putih

Studi di Inggris membuktikan bahwa mandi subuh memiliki manfaat yang luar biasa terutama untuk meningkatkan sel darah putih. Sel darah putih adalah salah satu yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan berbagai benda asing yang akan memasuki tubuh kita seperti bakteri, virus atau yang lainnya, selain untuk membatu membekukan darah. Dengan kata lain, manfaat mandi subuh salah satunya adalah untuk meningkatkan imunitas.

5.  Dapat menyuburkan rambut

Salah satu rahasia untuk memiliki rambut yang subur dan sehat adalah dengan rutin mandi pada pagi hari. Namun secara spesifik, para ahli kesehatan dan ahli kecantikan mengatakan bahwa untuk menyuburkan rambut dan menyehatkannya, kita harus rutin menyiramnya dengan air dingin.

Bagi kamu yang selama ini masih males mandi pagi, cobalah untuk membiasakan diri bangun pagi kemudian mandi karena efeknya bagi kesehatan sangat luar biasa. Namun kita tidak boleh mandi pagi apabila kita abis begadang dimalam hari. Karena saat kita begadang tubuh kita bekerja sangat keras sehingga kondisinya sangat panas dan rasa lelah yang membuat imun menurun.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Terpopuler
Foto Selebriti
Polling
Presiden dan Wakil Presiden Indonesia 2019-20124
#Tagar
Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
SabunPemutih