Mau Sixpack Ko Bayar ?? Street Workout Solusinya

Mau Sixpack Ko Bayar ?? Street Workout Solusinya

Arrazaak
28 Feb 2018
Dibaca : 1336x

Kesibukan tiap hari selalu mengurah stamina dengan berjalannya waktu kesadaran pentingnya olahraga dan menjaga tubuh semakin disadari oleh banyak orang. Saat ini, kamu bisa melihat ramainya tempat olahraga yang dipenuhi banyak orang untuk sekedar menjaga stamina, menurunkan berat badan, atau membentuk badan ideal bak artis Hollywood.

Tapi, tak semua orang rela mengalokasikan uang jajan mereka untuk jadi anggota gym. Apalagi anak kost yang harus mahir mengatur sirkulasi keuangan bulanannya. Jika kamu termasuk orang yang pikir-pikir dulu untuk join gym tertentu, mungkin kamu akan tertarik dengan tren street workout.

Street workout merupakan sebuah bentuk latihan calisthenics dan bodyweight exercise yang biasanya dilakukan di taman terbuka. Calisthenics sendiri adalah sebuah bentuk latihan yang terdiri dari berbagai gerakan sederhana, berirama yang pada umumnya dilakukan tanpa menggunakan peralatan atau alat.Dengan melakukan ini, kamu bisa memiliki badan yang kencang, perut sixpack, serta jaringan pertemanan yang bertambah tanpa harus mengeluarkan banyak biaya

Secara teknis, sebenarnya jenis latihan ini tidak berbeda jauh dengan aktivitas olahraga yang biasa kamu lakukan di gym atau tempat olahraga kebugaran lainnya, yaitu melatih kekuatan otot. Dasar dari olahraga ini adalah calisthenics: metode latihan yang terdiri dari berbagai gerakan sederhana, berirama, dan dilakukan tanpa menggunakan alat tertentu dengan tujuan memperkuat otot tubuh. Jika mereka yang di gym akan berlatih dengan barbel dan drumbel, kamu akan memaksimalkan berat badan sendiri sebagai beban dalam latihan.

Bahkan kamu bisa memanfaatkan taman bermain di perumahan atau pinggir jalan sebagai arena latihan. Faktor yang satu ini adalah salah satu alasan mengapa street workout saat ini populer. Ya, street workout tidak dilakukan di dalam ruangan, melainkan outdoor, dengan memanfaatkan fasilitas umum yang terdapat di jalan dan sekitarnya — seperti di area taman bahkan di pinggir jalan. Semuanya dilakukan secara bebas, tanpa larangan, dan yang pasti, tanpa biaya.

Rekomended banget buat kamu yang ingin olahraga outdoor yang gak bikin boring dan bonusnya bisa punya badan proporsional yang jadi idaman setiap orang.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Terpopuler
Polling
Presiden dan Wakil Presiden Indonesia 2019-20124
Foto Selebriti
#Tagar
Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved