Minuman Ini Menjadi Favorit Terutama Untuk Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan..

Guebanget.com- Melakukan aktifitas saat sedang puasa Ramadhan, tentunya tubuh manusia akan kekurangan cairan. Namun teh manis menjadi salah satu minuman yang selalu hadir saat berbuka puasa dan sahur. Minuman ini dipercaya  bisa mengembalikan dan memberikan energi selama melakukan aktifitas dibulan puasa.

“Teh manis baik dikonsumsi saat berbuka puasa agar membuat gula darah cepat naik. Ini akan memberikan energi saat tubuh mulai melemas setelah berpuasa”.

Berbeda diwaktu sahur, malah menjadi pantangan karena Dr. Said menyarankan untuk membatasi mengonsumsi minuman atau makanan manis. Karena gula dalam minuman manis mudah diserap tubuh.

“Kalau minum teh manis pada waktu sahur sebaiknya dibatasi karena gula cepat diserap. Minumlah air putih yang terbaik untuk sahur. Lebih baik air putih yang hangat, disarankan 3 gelas sampai sebelum imsak”.

Adapun kalian bisa mengganti minuman teh manis dengan memakan Kurma sebagai menu untuk sahur dan berbuka puasa.

Hindari minum kopi langsung setelah berbuka, karena  bisa menimbulkan efek kafein yaitu disebabkan hilangnya cairan yang malah membuat kamu semakin haus.

Air putih adalah minuman paling pas untuk menghilangkan rasa dahaga dan mencegah dehidrasi sepanjang Ramadhan. Selain air putih ada pilihan lagi kamu bisa mimun es buah segar seperti jambu dan jeruk atau buah mangga.

Air kelapa muda yang sering kita lihat orang jualanan dijalan.minuman ini juga baik dikonsumsi karena memiliki manfaat yang baik, yaitu bisa menghilangkan rasa haus dan terhindarnya dari dehidrasi. Dan masih banyak lagi manfaat yang belum kita ketahui dari  air kelapa muda ini.