Pedas? Tahan! Ini Lima Manfaatnya yang Wajib Kamu Ketahui!

GueBanget - Panas terik atau suhu yang dingin dua-duanya cocok buat makan-makanan yang pedas dan hangat. Kebanyakan orang pasti suka pedas, apalagi wanita. Sensasi pedas pada berbagai makanan yang dimakan membuat nafsu makan meningkat dan ada sebagian yang bisa menghilangkan stress setelah bergelut dengan berbagai tugas dan pekerjaan yang tak ada habisnya dengan memakan makanan pedas, pikiran akan terasa lebih plong dan sensasi senang pun didapatkan. Sehingga, tidak heran jika banyak orang yang ketagihan dengan memakan makanan pedas. Berikut 5 manfaat dari makanan pedas,

Meningkatkan nafsu makan

Makan pedas yang mengandung cabe dapat meningkatkan nafsu atau keinginan makan penyuka pedas, kandungan capsaicin yang ada pada cabe dapat merangsang produksi hormon endorphin, hormon yang mampu membangkitkan rasa nikmat, senang dan kebahagiaan. Sehingga, nafsu makan menjadi meningkat. Sehingga tidak heran jika orang yang makan dengan sambal pedas, akan menambah makannya sampai beberapa kali.

Menyehatkan jantung

Cabe yang sering ada pada makanan pedas mengandung capsaicin yang memiliki efek antiinflamasi. Inflamasi adalah faktor resiko dari penyakit jantung. Selain itu, penelitian menunjukkan, orang yang terbiasa memakan makanan pedas memiliki jumlah insiden serangan jantung dan stroke yang lebih kecil. Hal itu karena cabe dapat mengurangi dampak darikolesterol jahat yang merusak tubuh.

Memperbaiki mood

Makanan pedas seperti dari kandungan cabe atau lada dapat meningkatkan produksi hormon yang membuat perasaan menjadi senang dan bahagia, seperti serotonin. Maka makanan pedas dapat membantu meringankan depresi dan stres. Sehingga, ketika kita punya beban kerja atau tugas yang berat, setelah makan pedas, perasaan dan pikiran kita menjadi lebih lega dan plong.

Menurunkan tekanan darah

Kandungan cabe yang terdapat dalam makanan pedas mengandung vitamin A dan C yang dapat memperkuat dinding otot jantung, dan panas dari lada akan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Sehingga dengan mengonsumsi makanan mengandung lada secara keseluruhan dapat memperbaiki sistem peredaran darah dalam tubuh.

Menghilangkan Gejala Flu

Capsaicin yang terkandung dalam cabe yang ada pada makanan pedas membantu meningkatkan pengeluaran ekskresi tubuh yaitu keringat dan menghilangkan gejala flu yang menyerang. Makanan pedas juga akan membantu melegakan jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.

Itulah 5 manfaat makan makanan pedas. Makanan pedas yang bermanfaat bagi tubuh adalah pedas yang dihasilkan dari bahan-bahan alami seperti cabe, lada dan merica. Makanan pedas juga bermanfaat bagi tubuh, jika tidak berlebihan, karena ketika kita mengonsumsinya secara berlebihan, maka bukannya dampak baik yang kita dapatkan, tetapi gangguan kesehatan yang kita peroleh. Oleh karena itu bijaklah dalam mengonumsi segala makanan, termasuk makanan pedas.