Penting, Inilah Khasiat Minum Air Garam di Pagi Hari!

GueBanget - Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan dalam makanan. Namun ternyata apabila garam dicampur dengan air, lalu diminum setiap pagi hari, maka hal  itu sangat baik bagi tubuh dan mempunyai manfaat yang tak bisa dianggap remeh. Ada Khasiat sendiri ketika kita meminum air garam tiap pagi, mari kita simak bersama.

Mengontrol elektrolit dan konsentrasi mineral tubuh

Air putih yang diminum secara berlebihan dapat mengakibatkan encernya cairan luar sel dan dapat mengakibatkan stress, juga terjadinya pelepasan adrenalin dalam tubuh. Maka untuk mengatur kesehatan sel-sel dalam tubuh juga tergantung konsentrasi mineral dan elektrolit yang bisa didapatkan dari air garam.

Meningkatkan produksi kelenjar air liur

Dalam proses pencernaan, air liur dapat memproduksi amilase yang merupakan tahap awal dalam pencernaan Di dalam tubuh kita, garam alami dapat menstimulasi asam klorida dan enzim pencernaan protein yang sangat berguna untuk mengurai makanan.

Membantu proses metabolisme tubuh

Ketika kita minum air biasa, maka yang terjadi ialah air yang langusung meluncur ke bawah, sehingga akan membuat kita sering buang air kecil. Namun apabila kita menambahkan sedikit garam pada air yang kita konsumsi bisa sedikit memperlambat proses metabolisme sehingga air bisa diserap tubuh dengan baik.

Memperlancar sistem pencernaan

Manfaat lainnya dari air garam adalah menstimulasi sistem sekresi di usus dan hati yang tentunya dapat memperlancar sistem pencernaan itu sendiri.

Mencegah berbagai macam penyakit kronis

Penyakit kronis seperti kardiovaskular, sindrom metabolisme, dan menurunya kemampuan kognisi, semua itu disebabkan kekurangan garam. Kekurangan garam dapat membuat enzim renin dan hormon aldosteron dalam tubuh berlebihan. Sehingga sirkulasi darah pun menjadi terganggu dan akan membuat agen anti-flimatori meningkat dan timbullah berbagai macam penyakit

Mengatasi masalah keseimbangan cairan dan tekanan darah

Dalam satu hari, tubuh manusia membutuhkan garam sedikitnya 1,5 sdt atau setara 8 gram perhari. Jika manusia kekurangan zat tersebut maka keseimbangan cairan dan tekanan darah pada manusia akan terganggu.

Selain manfaat diatas, Alangkah lebih baiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk membiasakan diri untuk mengonsumsi air garam.