4 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Setelah Makan

4 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Setelah Makan

Arrazaak
9 Maret 2018
Dibaca : 714x

Banyak hal yang mungkin kalian lakukan jika setelah makan. Ternyata ada kebiasaan buruk yang biasa dilakukan, sebaiknya jika kalian melakukan 4 hal ini harus di hindari karena ini hal buruk yang tidak boleh dilakukan setelah makan :
1.  Jangan merokok setelah makan

Mungkin terasa sangat ideal untuk merokok setelah kalian makan. Merokok tidak baik untuk kesehatan, tidak peduli kapan, terlebih jika kalian mengidap gastritis, kolitis dan irritable bowel syndrome.

2. Jangan makan buah setelah makan

Makan buah adalah salah satu kebiasaan yang baik, tetapi tidak direkomendasikan memakan buah setelah makan. Memakan buah sesaat setelah kalian makan akan membuat perut kembung dan akan membuat buah tersebut tidak tercerna dengan baik. Hal ini juga dapat menimbulkan masalah lambung.

3. Jangan pergi tidur segera setelah makan

Banyak orang yang makan larut malam dan langsung pergi tidur setelahnya. Hal ini juga bisa terjadi saat siang hari dimana banyak sekali godaan makanan. Tetapi tidur setelah kenyang makan akan membawa dua akibat buruk. Makanan tidak dapat dicerna dengan baik dan bisa membuat kalian terbangun dengan sensasi terbakar di mulut dan  tenggorokan. Hal ini terjadi karena enzim pencernaan naik ke atas. Tunggulah beberapa saat sebelum kalian tidur setelah makan.

4. Jangan berenang setelah makan banyak

Banyak orang berpikir dengan melakukan sedikit olahraga seperti berenang dapat menyingkirkan rasa kenyang yang kalian rasakan setelah makan. Berenang dalam keadaan perut penuh justru akan membuat perut kram dan hal ini dapat berakibat fatal jika kalian berenang dalam jarak jauh dan tidak dapat kembali ke tepi karena rasa kram yang kalian rasakan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved