Tutup Iklan
ObatDiabetes
4 Tanda-tanda Penuaan Kulit yang Sering Dialami Beserta Cara Mencegahnya

4 Tanda-tanda Penuaan Kulit yang Sering Dialami Beserta Cara Mencegahnya

Maman Soleman
11 Mei 2018
Dibaca : 308x

Biasanya penuaan mulai tampak terlihat pada usia 30 tahunan. Pada usia tersebut pembentukan jaringan elastin dan kolagen mulai tidak seimbang. Namun, sebenarnya tanda-tanda penuaan tidak hanya dialami oleh mereka yang berusia di atas kepala tiga. Mereka yang berusia 20 tahunan pun rentan mengalami penuaan dini jika tidak melakukan perawatan dan melakukan gaya hidup tidak benar.

Jika kulit tidak dirawat, maka kulit akan terlihat cepat tua meski usia masih muda. Pasalnya, setiap 28 hari sekali, sel-sel kulit mengalami regenerasi atau peremajaan diri. Bila tidak dirawat, meski usia baru 20 tahunan, tanda-tanda penuaan mulai tampak pada kulit. Secara umum, berikut tanda-tanda penuaan kulit yang sering dialami:

  1. Kulit kering. Kulit kering terjadi akibat berkurangnya jumlah, fungsi dan aktivitas kelenjar keringat.
  2. Kulit lebih kasar dan bersisik. Kulit menjadi kasar dan bersisik karena lapisan minyak yang ada di kulit menjadi berkurang dari sebelumnya.
  3. Kulit berkerut. Timbulnya kerutan ini terjadi karena berkurangnya serat kolagen dalam kulit, serta berkurangnya jaringan lemak di lapisan bawah kulit. Umumnya kerutan timbul pada daerah ekspresi seperti daerah sudut bibir, sudut mata dan dahi.
  4. Timbulnya bercak-bercak pigmen yang tidak merata pada area kulit. Penyebabnya karena terjadinya pengurangan jumlah sel pembuat pigmen (melanosit) yang mengakibatkan fungsi sel sel-sel tersebut menurun, sehingga terjadi penumpukan pigmen melanin yang tidak teratur di lapisan kulit.

Tanda-tanda ini akan semakin kentara begitu usia di atas 40 tahun, kulit semakin kendur dan berkerut. Semakin tua, tanda-tanda penuaan semakin tampak, seperti kerutan halus, keriput, kulit kusam dan hiperpigmentasi (vlek), yang tidak bisa dicegah.

Secara umum, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penuaan terlalu cepat, di antaranya:

  1. Hindari terkena paparan sinar matahari secara langsung terutama pada pukul 09.00 hingga pukul 16.00. Kalau memang harus terkena sinar matahari bisa dengan menggunakan sunscreen. Selain menggunakan sunscreen, bisa ditambahkan dengan pelindung lain seperti topi yang lebar ataupun dapat menggunakan payung.
  2. Rutin menggunakan pelembab pada pagi dan malam hari.
  3. Rutin untuk membersihkan wajah. Sebaiknya bersihkan wajah pada pagi dan malam hari sebelum tidur.
  4. Hindari makanan karbohidrat sederhana, seperti tepung dan gula. Ganti dengan asupan protein yang cukup.
  5. Minum air putih sebanyak 8 gelas per hari.
  6. Hindari merokok, minuman yang mengandung alkohol.
  7. Sebisa mungkin hindari stres.
  8. Olahraga.
  9. Tidur dalam waktu yang cukup, sebaiknya tidur 8 jam sehari.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman