7 Cara Alami Memperlambat Kerut di Wajah

Penuaan pada kulit merupakan sebuah proses yang alami dan tidak dapat dihindari. Proses penuaan dipengaruhi oleh dua faktor yakni faktor dari dalam dan luar tubuh. Faktor dari dalam antara lain faktor biologis, meliputi proses metabolisme sel dan hormonal serta faktor mekanis yang merupakan pergerakan kontraksi otot wajah seperti menangis, cemberut, marah, tersenyum dan tertawa. Sedangkan faktor dari luar tubuh, di antaranya adalah polusi, adanya radikal bebas dan pola makan yang tidak berimbang maupun kurang olahraga.

Sebenarnya, banyak cara untuk memperlambat datangnya kerutan. Salah satunya yaitu dengan menerapkan gaya hidup sehat dan peduli pada kondisi kulit. Berikut cara-cara alami memperlambat kerut di wajah:

• Perhatikan posisi wajah ketika tidur. Tekanan hanya pada satu sisi atau sering tengkurap membuat wajah tertarik di satu sisi sehingga cepat menimbulkan kerut. Hindari kebiasaan menopang dagu.
• Biasakan memakai tabir surya ketika keluar rumah. Untuk kondisi cuaca di Indonesia yang tropis, setidaknya gunakan tabir surya dengan SPF 15.
• Hindari paparan sinar matahari langsung, terutama di saat-saat terik antara pukul 9 pagi hingga pukul 5 sore.
• Banyak minum air putih untuk melembapkan kulit.
• Perbanyak makan sayur dan buah. Kandungan vitamin A, E dan C pada buah dan sayur sangat baik untuk menjaga kekenyalan kulit.
• Hindari merokok karena asap dan nikotin rokok membuat kulit menjadi kering.
• Berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik membuat aliran darah lancar mengalir ke seluruh tubuh termasuk jaringan-jaringan kulit.

Semoga setelah menerapkan 7 cara di atas wajah Anda terhindar dari kerutan.