Daun Okra dan sejuta Manfaat buat Kesehatan

Guebanget.com - Buah okra memang ebih mirip dengan buah emes/oyong/gambas atau apalah namanya di daerah lain yang sering sekali buat sayur sop. Namun Tanaman ini sangat di kenal baik pada negara Sri lanka, Jepang, Philifina dan sebagian benua Eropa. Kandungan yang terdapat pada okra merah ini kaya akan manfaat protein dan juga manfaat serat. Selain dari itu okra merah juga mengandung beberapa senyawa seperti :

• Minyak biji okra 40 %
• Lemak 2,05 %
• Kalium 6,68 %
• Fosfor 0.77 %
• Glutation adalah sejenis serat yang berfungsi untuk mencegah susah buang air besar dan kanker usus besar untuk kesehatan tubuh dan sistem pencernaan.

Nama latin dari sayuran ini adalah Abelmoschus Esculentus. Bentuk dari buah tanaman okra merah ini meruncing dan panjang pada bagian ujungnya. Banyak yang bilang seperti jari – jari sorang wanita yang cantik karena terlihat gemulai.

Disamping kandungan okra merah yang banyak di bidang kesehatan manfaat yang di rasakan setelah meminum okra merah dapat mencegah penyakit seperti berikut ini :

1. Deabetes

Dengan meminum secara teratur rendaman daun Okra merah, bisa membantu kerja insulin dan melacarkan aliran darah dalam tubuh.

2. Kolesterol

Kolesterol tinggi dapat terjadi karena banyaknya timbunan lemak di saluran peredaran darah yang dekat dengan jantung. Rajinlah meminum rendaman dari okra merah untuk mengobati dan menurunkan kadar kolesterol yang terdapat pada darah.

3. Asam urat

Manfaat okra merah lainnya adalah untuk mengobati penyakit asam urat karena kandungan yang terdapat dalam okra merah mampu untuk mengobati penyakit asam urat.

4. Antioksidan

Manfaat okra lainnya adalah kaya akan antioksidan. Antioksidan bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dalam masalah kecantikan yang berhubungan dengan wanita.

5. Kekebalan tubuh
6. Rematik
7. Kanker
8. Penyakit Ginjal
9. Suah BAB
10. Memudahkan sel untuk meregenerasi
11. Kaya kandungan mangan
12. Kaya natrium
13. Kaya magnesium
14. Pencegahan Penyakit Diabetes
15. Memberikan Kesehatan pada Organ Dalam
16. Mengurangi terjadinya Kanker Payudari
17. Mangurani resiko Jantung
18. Meningkatkan kekebalan tubuh
19. Memberikan kekuatan akar rambut
20. Baik dikonsumsi untuk pasien tifus
21. bersifat sebagai analgesik
22. Stimulasi yang baik untuk syaraf
23. Kaya Flavonoid
24. Menguatkan otot wajah
25. Kaya energi

Dengan merendam 3 buah buah okra setiap hari dan meminumnya secara teratur maka akan membatu kita mengatasi masalah tersebut diatas.

Cara pengolahannya yang mudah tersebut maka di anjurkan pengulangan rendaman hanya boleh sebanyak tiga kali. Setelah itu sediakan kembali sebanyak tiga buah okra merah. Untuk waktu minum okra merah silahkan di minum setelah makan. Dan untuk melihat hasilnya dapat di lakukan pengecekkan kembali kesehatan di rumah sakit setelah satu bulan penuh mengonsumsi okra merah.