KESEHATAN

GueBanget.com – Setelah beraktivitas selama sehari penuh, tubuh pasti akan mengalami kelelahan. Apalagi jika aktivitas yang dilakukan memerlukan tenaga lebih yang mengharuskan kita mondar-mandir kesana kemari mengurus pekerjaan. Kaki akan terasa kaku, lelah dan cenderung rentan mengalami sakit. Biasanya jika kaki lelah, hal ini dapat diatasi dengan mengangkat atau menempelkan kaki ke dinding. Efeknya pun … Baca Selengkapnya

GueBanget.com – Gaya hidup yang semakin modern mengikuti perkembangan zaman membuat generasi milenial saat ini tak dapat dipisahkan dengan teknologi. Hal ini bisa menjadi salah satu penyebab tingkat stres meningkat dan membuat sulit tidur. Stres dan kurangnya waktu tidur ternyata saling terkait. Saat mengalami stres pasti setiap malam akan memikirkan solusinya sebelum tidur dan akhirnya … Baca Selengkapnya

Saat hamil trimester pertama ibu hamil sering mengalami mimisan dan migrain. Sebenarnya, apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya atau mengobatinya? Apakah akan berulang jika nanti hamil untuk kedua kalinya? Sakit kepala pada saat hamil memang sering terjadi, dapat berupa sakit kepala yang cekot-cekot sehingga kepala seperti diperas, berat pada leher atau belakang kepala, nyeri pada … Baca Selengkapnya

Vaginismus bukan sekadar kondisi ketika kebutuhan seksual terganggu karena Mister P sulit penetrasi. Ada dampak lain yang lebih besar, yaitu tidak memiliki kehidupan seksual atau sulit memiliki anak. Bisa juga menjadi depresi baik penderita maupun pasangannya, bahkah dapat mengganggu keharmonisan rumah tangga dan menyebabkan perpisahan yang tidak perlu. Salah satu pengaruh besar vaginismus bisa menimbulkan … Baca Selengkapnya

Prenatal vinyasa yoga adalah salah satu style yoga, yaitu postur yoga dilakukan mengalir dari satu postur ke postur lain diselaraskan dengan napas. Modifikasi postur yoga juga dilakukan sehingga nyaman dan mudah dilakukan oleh ibu hamil. Manfaat yang langsung dirasakan adalah membuahkan energi bagi ibu hamil. Prenatal vinyasa yoga dilakukan dengan perlahan dan lembut. Sebagian orang … Baca Selengkapnya

GueBanget.com – Gula merupakan salah satu penyedap rasa pada makanan yang dikonsumsi setiap hari. Akan sangat sulit untuk menghindari mengonsumsi gula karena makanan dan minuman manis merupakan favorit hampir semua orang. Jenis makanan maupun minuman yang biasa dikonsumsi sehari-hari yang mengandung gula seperti es krim, cokelat, teh manis, kopi, kue, jus, donat dan masih banyak … Baca Selengkapnya

Setiap orang ingin panjang umur dan sehat selamanya. Namun hal itu tidak bisa datang dengan sendiri. Perlu upaya untuk mewujudkannya, yakni dengan konsumsi makanan yang tepat. Namun, bagaimanakah kiat panjang umur dan sehat dengan makanan yang tepat? Mengkonsumsi makanan yang tepat dapat membuat kita terhindar dari berbagai penyakit sehingga memperpanjang usia harapan hidup. Berikut ini … Baca Selengkapnya

Untuk membuat tulang kuat, kalsium saja tidak cukup. Lantas bagaimana cara membuat tulang kuat sekaligus mencegah osteoporosis? Riset terkini menunjukkan, cara terbaik untuk mencegah osteoporosis, berapa pun umur Anda, adalah dengan mendapatkan kecukupan nutrisi. Berikut ini nutrisi yang diperlukan untuk membuat tulang kuat sehingga terhindar dari osteoporosis. Magnesium dan potassium Riset baru mengungkapkan, mineral esensial … Baca Selengkapnya

Susu sebenarnya merupakan salah satu bahan makanan yang banyak mengandung kalsium tinggi. Namun, karena sebagian orang seringkali tidak begitu cocok dengan susu atau mengalami intoleransi sehingga diare, perlu digunakan suplemen yang mengandung kalsium tinggi. Secara alamiah, kalsium di alam ini terdapat dalam bentuk kombinasi dengan substansi yang lainnya seperti kalsium karbonat, kalsium fosfat, dan kalsium … Baca Selengkapnya

Biasanya dokter menyarankan seorang ibu untuk melahirkan dengan cara operasi caesar didasarkan pada pertimbangan ilmiah agar proses persalinannya menghasilkan bayi yang sehat dan kondisi ibu yang juga sehat. Pertimbangannya dapat absolut ataupun relatif. Pada era reformasi dan keterbukaan ini, kadang-kadang indikasi non medis seperti pertimbangan kecantikan atau hal-hal lain bisa menjadi dasar dilakukannya tindakan operasi … Baca Selengkapnya