KESEHATAN

Kamu termasuk orang yang malas olahraga? Jika iya, mending kamu mulai deh PDKT sama hal yang namanya olahraga. Tidak bisa dipungkiri, manfaat olahraga begitu banyak dan penting bagi tubuh, terutama bagi kesehatan tubuh. Mungkin kamu sendiri sadar betul akan hidup sehat, yang mana olahraga adalah salah satu cara pola hidup sehat. Namun, banyak orang yang … Baca Selengkapnya

Kopi sudah seperti menjadi bagian dalam kehidupan sehari hari. Sarapan ataupun sekedar nongkrong seringkali ditemani kopi dan camilan. Sebuah penelitian menduga bahwa kopi jawa mungkin memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan Anda, termasuk menurunkan resiko terjadinya diabetes, penyakit Parkinson, dan kanker hati.  Akan tetapi, kopi juga dapat menyebabkan terjadinya gangguan cemas, merasa gelisah, meningkatkan kadar kolesterl … Baca Selengkapnya

Insomnia adalah masalah umum yang menguras energi, mood, kebugaran tubuh, dan kemampuan beraktivitas kalian selama sehari ke depan. Insomia kronis bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Banyak dari kita bisa mengingat saat rencana tidur nyenyak kita sesekali berubah jadi begadang di tengah malam ketika terjerat dengan stres rutinitas. Tetapi, ada sejumlah penyebab lain dari insomnia. … Baca Selengkapnya

Hampir semua masyarakat di Indonesia gemar mengkonsumsi makan pedas. Walaupun makanan pedas itu juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan, namun sebaiknya hindari makan pedas karena bahayanya bisa berdampak pada kesehatan tubuh. Berikut ini bahaya yang perlu diketahui jika terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas , diantaranya adalah: 1. Mulas-mulas … Baca Selengkapnya

Makan di restoran besar yang menyajikan makanan terbaik dapat membuat kalian bisa kalap mata dan mulut, sehingga makan dengan porsi besar atau makan berat. Makan berat di siang atau malam hari sering menjadi masalah untuk orang yang sedang menjalankan program diet. Namun agar makanan yang masuk di dalam perut tidak serta merta berubah menjadi lemak … Baca Selengkapnya

Banyak hal yang mungkin kalian lakukan jika setelah makan. Ternyata ada kebiasaan buruk yang biasa dilakukan, sebaiknya jika kalian melakukan 4 hal ini harus di hindari karena ini hal buruk yang tidak boleh dilakukan setelah makan : 1.  Jangan merokok setelah makan Mungkin terasa sangat ideal untuk merokok setelah kalian makan. Merokok tidak baik untuk … Baca Selengkapnya

Bila Anda rutin melakukan olahraga ada banyak manfaat yang akan Anda rasakan. Mengurangi risiko terkena stroke, diabetes, penyakit jantung, dan menghindari obesitas merupakan sejumlah manfaat besar dari pentingnya olahraga. Disamping itu ada sejumlah manfaat olahraga untuk kesehatan otak dan ingatan kita, benarkah? Olahraga ternyata memiliki manfaat lainnya yang belum dikenal banyak orang dan hal itu … Baca Selengkapnya

GueBanget.com – Mengalami keram saat menstruasi memang hal yang sering terjadi. Namun, saat terjadi rasa keram atau nyeri ini harus berhati-hati, pasalnya seorang dokter mengatakan jika keram saat menstruasi bisa sama sakitnya dengan serangan jantung. Pernyataan ini dikemukakan oleh John Gullebaud, seorang profesor kesehatan reproduksi di university College London, Inggris. Keram menstruasi juga dikenal dengan … Baca Selengkapnya

Bila makan semangka, seseorang tentunya hanya mengkonsumsi daging buahnya saja, yakni bagian yang memiliki warna merah ataupun kuning segar. Tentunya bagian putih yang dekat pada kulit semangkanya yang memiliki warna hijau dibuang. Mulai saat ini tidak boleh dibuang bagian putihnya karena dengan teratur memakan bagian putih semangka, maka akan terjadi penurunan pada berat badan Anda. … Baca Selengkapnya

GueBanget.com – Pernahkah anda mempunyai kerabat, saudara ataupun teman yang mengalami buta warna? Pastinya anda akan berpikir dan membayangkan bahwa orang yang buta warna hanya melihat dunia sebatas hitam putih saja. Padahal tidak semuanya seperti itu, banyak juga orang yang buta warna dimana ia hanya tidak dapat membedakan nuansa warna ungu dan biru, ataupun melihat … Baca Selengkapnya