Tutup Iklan
SabunPemutih
4 Cara Mencegah Varises Agar Tubuh Mulus

4 Cara Mencegah Varises Agar Tubuh Mulus

Maman Soleman
21 Jan 2018
Dibaca : 324x

Varises adalah salah satu musuh kaum wanita. Pembuluh darah yang terlihat menonjol dengan warna biru berkelok-kelok tentunya bisa mengganggu tampilan, khususnya bagi kaum wanita yang sering mengenakan celana maupun rok pendek. Hal ini pastinya akan mengurangi rasa percaya diri. Lantas bagaimanakah cara mencegah varises?

Mempunyai tubuh mulus tentunya menjadi dambaan setiap wanita. Tidak hanya untuk kecantikan, tubuh mulus ternyata juga bisa meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Sering kali adanya masalah di dalam tubuh bisa menyebabkan kepercayaan diri menjadi menurun. Varises merupakan salah satu masalah yang tidak jarang dialami wanita. Meski demikian, tidak berarti varises cuma bisa diderita wanita. Varises bisa muncul pada semua jenis kelamin tetapi memang lebih kerap ditemui pada wanita. Pada pria yang mengalami varises umumnya dipengaruhi pekerjaan (profesi) diakibatkan oleh faktor keturunan.

Risiko mengalami varises akan bertambah seiring usia yang juga bertambah. Biasanya varises ditemui pada usia paruh baya atau kira-kira 50 tahun ke atas. Wanita yang usianya 50 tahun ke atas mempunyai risiko 4 kali lebih besar mengalami varises daripada wanita berusia 29 tahun atau lebih muda. Tidak cuma usia, ada berbagai hal lainnya yang bisa menimbulkan varises. Faktor kehamilan, obesitas, posisi berdiri terlalu lama, gangguan hormon, dan keturunan juga bisa mengakibatkan seseorang terkena varises.

Bagi sebagian orang barangkali varises hanya berupa masalah ringan, teapi nyatanya varises bisa berpotensi untuk menciptakan rasa nyeri hebat seperti nyeri tertusuk-tusuk. Gejala lanjut dari varises bisa menimbulkan ulserasi, infeksi, radang pembuluh darah, pendarahan spontan, dermatitis, bengkak hingga sensasi terasa berat pada tungkai. Tetapi itu semua bisa dihindari dengan melakukan penanganan yang tepat.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mencegah timbulnya varises, diantaranya menurunkan berat badan. Mempunyai berat badan yang berlebihan bisa mengakibatkan seluruh sistem peredaran darah bekerja dengan lebih keras lagi. Tidak cuma itu, berat badan yang berlebihan juga bisa menyebabkan kaki menopang beban yang lebih berat. Hal ini yang bisa menaikkan tekanan dalam pembuluh vena di kaki.

Cara kedua yang bisa dilakukan ialah berdiri dalam keadaan tegak dan tidak kelamaan. Berdiri dengan postur yang baik bisa membantu mengurangi tekanan dalam pembuluh darah pada kaki. Berdiri dalam jangka waktu yang terlalu lama bisa menimbulkan pelebaran pada pembuluh darah. Demikian pula dengan duduk yang terlampau lama, ada baiknya diselingi dengan berdiri dan berjalan kaki di sekitarnya.

Pencegahan varises dapat dilakukan dengan merubah pola hidup. Mengenakan pakaian yang ketat ternyata menjadi salah satu penyebab munculnya varises dan memperparah varises yang telah terbentuk. Tidak cuma itu, bisa menghambat peredaran darah ke jantung. Alangkah baiknya hindari atau kurangi pemakaian busana terlalu ketat, khususnya di bagian kaki, selangkangan dan pinggang.

Tidak hanya mengurangi penggunaan pakaian yang terlalu ketat, mengurangi pemakaian sepatu berhak tinggi yang terlalu lama dalam keseharian juga bisa menghindari munculnya varises. Pemakaian sepatu berhak tinggi yang terlalu lama bisa mengakibatkan tonus otot tungkai menjadi lemah. Tonus otot tungkai yang baik dibutuhkan untuk memompa darah pada pembuluh vena kembali ke jantung. Melemahnya otot tungkai ini yang bisa mengakibatkan munculnya varises. Tekanan yang tidak seharusnya di bagian bawah kaki pun bisa membuat aliran darah menyempit. Sebaiknya gunakanlah sepatu hak tinggi dalam keadaan khusus saja.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman