7 Keajaiban Setelah Berhenti Minum Susu

7 Keajaiban Setelah Berhenti Minum Susu

Rakhmat RM
15 Sep 2017
Dibaca : 806x

Guebanget.com- Makan dikatakan 4 sehat 5 sempurna apabila sudah menyertaka susu didalamnya, apakah kita semua sudah pernah mencobanya? Mampir 80% penduduk pernah meminum atau merasakan bagaimana rasa dari meminum susu tersebut.

Susu juga sering dikonsumsi mulai dari balita hingga orang dewasa, yang selalu dipercaya membuat tubuh lebih sehat dan orak lebih encer. Tetapi, tidak selamanya susu baik bagi kesehatan, bahkan ada yang alergi karenanya. Susu yang berasal dari hewan, terutama dari sapi, adalah sumber penting mineral kalsium bagi pertumbuhan tulang.

Apabila saat ini Anda masih memiliki susu di lemari es, inilah saatnya Anda harus segera menyingkirkannya. Berikut adalah alasan mengapa Anda harus segera berhenti minum susu.

1. Anda akan memiliki tulang yang lebih kuat.
Percaya atau tidak, Anda tidak membutuhkan susu untuk memperbaiki tulang Anda. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini yang dipublikasikan di British Medical Journal, semakin banyak susu yang Anda konsumsi, semakin tinggi kemungkinan Anda mengalami patah tulang pinggul.


 2. Anda tidak akan mendapatkan kekurangan kalsium.
Berlawanan dengan kepercayaan populer, kalsium tidak hanya ditemukan pada produk susu. Ada sumber lain--sumber sehat--di mana Anda bisa mendapatkan mineral ini, seperti di: Buah-buahan, termasuk buah ara dan jeruk, sayuran hijau, kacang polong, atau sereal.


3. Masalah perut bisa hilang.

Banyak orang yang intoleran laktosa, yang berarti mereka tidak bisa mencerna laktosa, gula dalam produk susu. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita pada umumnya berhenti memproduksi enzim yang disebut laktase, yang bertanggung jawab untuk menghancurkan susu. Menghindari susu dapat membantu Anda menyingkirkan penderitaan dan ketidaknyamanan ini dengan segera.

4. Anda akan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kronis.

Penelitian menunjukkan, bahwa mereka yang intoleran laktosa memiliki risiko lebih rendah terkena kanker, termasuk ovarium, paru-paru, dan payudara, terutama karena mereka tidak mengkonsumsi banyak susu.


 5. Anda akan menurunkan berat badan.
 Anda mungkin pernah melihat iklan di mana orang menjadi lebih ramping saat mereka minum susu. Tapi sebenarnya tidak ada bukti ilmiah bahwa ini benar adanya. Faktanya, sebuah penelitian dimana 12.000 anak-anak terlibat minum susu menemukan, bahwa semakin banyak susu yang mereka minum, semakin berat--gemuk--tubuh mereka.


 6. Anda akan memiliki kulit yang lebih jernih.
Mengkonsumsi susu bisa merangsang flare-up. Inilah sebabnya mengapa ahli dermatologi merekomendasikan menghindari produk susu untuk menghentikan jerawat, eksim, dan kondisi kulit lainnya. Jika Anda memiliki masalah kulit, Anda harus bebas dari susu. Manfaatnya hampir tak ada habisnya: mulai dari kulit yang sempurna hingga kulit yang lebih lembut. Plus, Anda bahkan akan merasa lebih energik.


7. Hormon Anda akan menjadi lebih seimbang.
Susu memiliki banyak hormon di dalamnya, di antaranya: Progesteron, Androstenedione, Testosteron, dan Insulin. Beberapa sapi bahkan disuntik dengan hormon pertumbuhan sapi rekombinan (rBGH). Dengan semua hormon ini dalam minuman Anda, tidak mengherankan jika hormon alami tubuh Anda menjadi tidak seimbang. Hindari susu dan produk susu untuk berhenti mengkonsumsi hormon buatan.

Jadi bagaimana masihkah kita wajib meminum susu? Atau sebaliknya.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Terpopuler
Polling
Kamu Suka Raisa atau Isyana?
Foto Selebriti
#Tagar
Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2020 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2020 GueBanget.com
All rights reserved