Mengapa Kita Perlu Bersepeda?

Bike to work, bike to school, bike at Friday, adalah event-event untuk menggalakkan sepeda di masyarakat. Mengapa harus sepeda? Bukannya akan lama dan berkeringat jika kita bepergian naik sepeda? Ternyata di balik lama dan keringat itu tersimpan banyak manfaat lho! Yuk, kita lihat alasan mengapa sih, kita perlu bersepeda!

Menyehatkan jantung

Dengan kita mengayuh sepeda, irama jantung kita akan berdetak lebih cepat dan ini lah salah satu olahraga jantung.

Mengencangkan otot

Ternyata bersepeda dapat mengencangkan berbagai otot d tubuh kita.bukan hanya otot kaki dan tangan saja. Namun juga otot punggung, pinggang, dan bagian tubuh lainnya yang ikut bergerak.

Bersepeda, bisa meningkatkan daya tubuh kita. Kita tidak akan mudah sakit, jika kita rutin berolahraga.
Bersepeda juga bisa mengurangi stres. Bersepeda adalah alah satu olahraga luar ruangan yang membuat kita banyak melihat pemandangan. Nah, pemandangan ini lah yang bisa membantu mengurangi tingkat stres seseorang.

Bersepeda selain mengurangi stres juga bisa membuat seseorang bisa berpikir lebih jernih. Saat bersepeda, sama seperti olahraga lainnya, tubuh kita akan memproduski dopamin. Dan ini lah yang membuat seseorang bisa lebih berpikir jernih. Karena ia berpikir dengan tenang.

Bersepeda akan juga dapat memperbaiki postur tubuh seseorang karena rangka tubuhnya semakin kuat.

Nah, selain bermanfaat untuk kesehatan fisik dan juga psikis seseorang, bersepeda juga memiliki manfaat lainnya bagi kehidupan kita.

Bersepeda bisa menambah teman. Melalui komunitas bersepeda atau bekenalan dengan sesama pesepedah ketika hendak menuju ke suatu daerah. Berawal dari obrolan mengenai sepeda juga bisa menambah koneksi atau jaringan kita lho.

Ini memang terdengar klise, namun memang benar bahwa dengan bersepeda, kita mengurangi jumlah polusi. Jangan uga berpikir bahwa satu sepeda tidak berarti dalam mengurangi polusi. Tapi mulailah untuk lebih cinta bumi, dimulai dari diri sendiri. terbayang, bukan tidak mungkin ada orang lain yang terinspirasi jika kita pergi bekerja menggunakan sepeda misalnya.

Bersepeda juga bisa membuat kita lebih hemat dalam hal ongkos transportasi kita. Jika biasanya kita mengeluarkan uang untuk bensin, kini tak perlu lagi jika kita menggunakan sepeda.

Yuk, kita cintai tubuh dan lingkungan dengan bersepeda. Jika masih belum memungkinkan bike to work atau bike to school, kita bersepeda saja di akhir pekan!