Agar Rambut dan kulit Kepala Sehat, Coba Lakukan Tips Ini!

Agar rambut dan kulit kepala sehat sebenarnya sederhana yaitu dengan menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala dengan keramas 2-3 kali seminggu. Mengenai penggunaan sampo, sebenarnya sampo hanya bersifat membersihkan rambut, dan tidak bisa digunakan untuk melebatkan rambut. Namun dianjurkan untuk keramas secara rutin dua hari sekali.

Gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut. Pemilihan sampo juga perlu diperhatikan. Sebaiknya pilih sampo yang tidak membuat kulit kepala iritasi atau gatal. Jika berketombe untuk keramas gunakan sampo yang mengandung antiketombe seperti ketokonazole, ciclopirox, selenium sulfide dan zinc pyrithione. Untuk rambut yang berketombe penyembuhannya lebih singkat dibandingkan dengan masalah rambut rontok, namun cenderung berulang.

Sementara untuk sampo yang digunakan untuk mengatasi rambut lepek, sebaiknya pilih sampo yang mengandung triclosan, mentol dan zinc. Kandungan triclosan, mentol dan zinc yang dapat menyegarkan kulit kepala. Gunakan sampo yang bersifat daily use, yang tidak mengeringkan kulit kepala namun cukup efektif membersihkan minyak di kulit kepala.

Untuk rambut yang rusak dan rontok, sebaiknya gunakan sampo yang berisi bahan penguat rambut. Setelah sampoan dapat digunakan kondisioner agar rambut menjadi lembut. Penggunaan kondisioner pada rambut yang rusak akibat diwarnai bisa lebih banyak dibandingkan penggunaan pada rambut normal. Bila kerusakan rambut tidak disertai dengan kerontokan rambut maka dapat dilakukan creambath dengan bahan yang mengandung lipid.

Setelah keramas, bisa menggunakan serum atau vitamin yang mengandung vitamin A dan E. Serum dan vitamin bisa dipakai 1-2 kali sehari. Namun hasilnya bersifat individual. Secara umum, untuk mendapatkan rambut yang lebat kembali maka jagalah kesehatan tubuh secara umum, serta kesehatan kulit dan rambut. Pasalnya, beberapa penyakit sistemik dapat berakibat kerontokan rambut.

Namun jika sudah melakukan perawatan rambut tetap mengalami kerontokan, maka sebaiknya diperiksakan ke dokter kulit. Jika kerontokannya karena hamil atau sakit, biasanya dalam jangka waktu 2-3 bulan akan pulih kembali. Atau tidak berapa lama setelah menghentikan obat sitostatika (obat kanker).

Di samping itu, agar rambut tidak mengalami kerontokan parah hingga menipis dan mengalami kebotakan, sebaiknya hindari semaksimal mungkin tindakan fisik, mekanik dan kimia terhadap rambut. Misalnya sasak, catok (ironing), pengering rambut (hairdryer), ngeblow, tarikan, ikatan, jepit rambut dan lain-lain. Begitu pula dengan penggunaan bahan-bahan kimia yang menyebabkan trauma pada rambut seperti cat rambut, pengeriting rambut, pelurusan rambut seperti smoothing dan pemutih rambut sebaiknya dikurangi.

Apalagi jika kerusakan rambut yang terjadi akibat sering diwarnai, maka yang harus dilakukan adalah menghentikan pemakaian warna rambut. Pasalnya, jika tidak dihentikan maka kerusakan yang timbul akan berlanjut.