Tutup Iklan
powerman
Jurus Jitu Hilangkan Galau dan Sedih

Jurus Jitu Hilangkan Galau dan Sedih

Rakhmat RM
19 Feb 2018
Dibaca : 422x

Guebanget.com - Guys, yang namanya penyakit galau tuh dialami semua oang sebenarnya, karena galau bukan hanya masalah percintaan saja tapi bisa banyak hal. Namun belakangan ini kata galau sering pas digunaka untuk mereka anak muda,abd atau remaja.

Galau atau sedih adalah suatu perasaan yang timbul dari hati berupa kegelisahan atau keresahan terhadap suatu hal. Tentu jika kita galau, hati kita tidak akan merasa tenang dan yang ada hanyalah sebuah rasa selalu resah. Selain itu buruknya lagi kita tidak akan pernah bisa fokus terhadap sebuah pekerjaan atau kegiatan yang sedang dilakukan.

Hati kita diciptakan dengan dua kondisi (kondisi senang atau good mood dan kondisi sedih atau bad mood) jadi wajar.

Entah banyak atau sedikit karena pola fikirnya yang sudah dewasa, cenderung hal yang sering membuat kegalauan dan kesedihan adalah persoalan asmara. Tapi santai saja dan memang hukum alam seperti itu.

Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan galau atau bad mood adalah :

1. Identifikasi penyebab kegalauan

kita harus memahami masalah yang sebenarnya terjadi terlebih dahulu, kenapa dan apa penyebabnya, apakah itu memang salah sendiri ataupun itu salah orang lain. Ketahuilah secara jelas dan kemudian mulailah mencari solusinya dengan kepala dingin.

2. Jangan terlalu menyalahkan diri sendiri

Sebenarnya hal itu salah, sangat salah karena diri sendiri juga butuh dihargai dan kita juga manusia yang memiliki hati, jika hati kita sakit hingga over maka bisa-bisa hanya prustasi yang ada dihati dan fikiran. Oleh karena itu, hargai segala kekurangan dan terima keadaan yang ada dengan ikhlas dan tidak merendahkan diri sendiri secara berlebihan. Banyak jalan untuk mengatasi masalah dan so, jangan berkecil hati, tiada masalah yang tidak ada jalan keluarnya. Ingat !!!

3. Lakukanlah hal yang positif

Jika kita sedang galau atau sedih maka usahakanlah untuk selalu tidak diam diri kecuali tidur. Jika fikiran sudah sangat resah dan sudah sangat tertekan terhadap masalah yang ada maka tidur adalah solusi terbaiknya.

Tidur lebih baik dilakukan dari pada kita harus duduk melamun didepan tv ataupun tiduran dikamar sambil melamun. Lakukan saja hal yang baik dan bersifat positif seperti membantu orang tua, mengaji, melukis sebagai pengekspresian agar tenang (namun jangan marah-marah saat melukis).

4. Dengarkan lagu

Lagu terkadang adalah teman disaat kita sedang galau, sedih dan disaat tiada teman disamping kita. Lagu dapat menemani kita, memberi kita motivasi, memberi kita semangat, dan tak jarang juga kita tanpa sadar sangat butuh pada lagu. Maka disaat kita galau, cobalah dengarkan lagu-lagu kesukaan kita namun dalam kutip yang memotivasi bukan yang malah membuat diri patah semangat.

5. Cari teman yang bisa memotivasi dan dipercaya

cari saja teman yang tepat untuk diajak berbagi cerita dan bisa memotivasi agar lebih baik. Dengan cara ini mungkin kita akan dapat sedikit bisa mengatasi kegalauan dan kemungkinan jalan keluar dari masalah akan segera ditemukan karena motivasi sahabat atau teman yang diajak berbagi cerita cenderung akan membawa jalan terang.

6. Berkumpul dengan teman 

 berkumpul dengan teman-teman, mungkin disana nanti suasana akan ramai dan menyenangkan, dan dengan itu kegalauan kita akan menjadi sedikit hilang. Setelah perasaan dan hati sudah sedikit tenang, coba fikirkan jalan keluar dari masalah yang membuat kita menjadi galau agar masalah pada saat itu juga dapat terselesaikan sehingga kita menjadi tidak galau atau sedih lagi.

7. Perbanyak ibadah dan doa

Tiada kata terlambat selagi jiwa masih bisa bernafas. Mari segera mengingat sang pencipta agar hidup kita bisa menjadi tenang. Ingat perkataan ini !!! " Hidup akan berhasil jika ada usaha dan usaha akan berhasil jika disertai doa ". Nah dengan demikian kita harus selalu berdoa dan tidak boleh melupakan sang pencipta agar hidup kita menjadi terarah dan segala masalah yang datang segera diberi jalan keluar.

Oke guys, Perlu kita ingat bahwa segala permasalahan yang ada pada kita itu datangnya dari Allah. Oleh karena itu cobalah merubah diri yang awalnya tidak pernah berdo'a dan beribadah menjadi segera berdo'a dan beribadah agar diri menjadi tenang, dan terjauh dari syetan yang hanya membuat masalah.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Terpopuler
Foto Selebriti
Polling
Presiden dan Wakil Presiden Indonesia 2019-20124
#Tagar
Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
JasaReview