Tutup Iklan
Dswiss
Begadang untuk Belajar, Anda Akan Mendapatkan Kerugian Ini!

Begadang untuk Belajar, Anda Akan Mendapatkan Kerugian Ini!

Zeal
13 Sep 2017
Dibaca : 33x

Belajar memang salah satu jalan untuk mencapai tujuan hidup Anda. Selama masa sekolah Anda dituntut untuk memperoleh nilai yang tinggi dan memiliki prestasi baik di akademik maupun nonakademik. Terkadang bukan hanya tuntutan saja yang mendorong Anda untuk terus belajar, tapi ambisi untuk bisa menjadi orang yang berprestasi juga merupakan salah satu dorongan yang kuat untuk Anda terus belajar. Namun, ada hal yang perlu diperhatikan oleh Anda. Jangan sampai tuntutan dan ambisi Anda itu akan merugikan diri Anda sendiri. Terkadang rasa ingin belajar yang kuat itu membuat diri Anda secara langsung dan tidak langsung memaksakan tubuh dan otak untuk terus bekerja. Pada akhirnya Anda memiliki kebiasaan belajar sampai larut malam. Perlu Anda ketahui sobat kalau belajar sampai larut malam itu akan merugikan diri Anda sendiri. Berikut kerugian yang akan Anda alami saat Anda belajar sampai larut malam,

Belajar larut malam akan mengurangi waktu tidur Anda

Peredaran darah di dalam tubuh Anda akan menjadi tidak lancar ketika Anda sering melakukan kegiatan sampai larut malam. Ditambah lagi kalau Anda belajar maka Anda begadang dengan mengaktifkan kinerja otak. Otak yang seharusnya istirahat malah dituntut untuk terus bekerja. Hal ini akan berdampak tidak baik untuk otak Anda sobat.

Akan mudah terserang penyakit

Saat Anda kekurangan waktu tidur, beberapa organ Anda akan mengalami gangguan maka akan berdampak pada kondisi tubuh Anda sobat. Tubuh Anda akan sering terserang penyakit. Jadi, kesehatan Anda akan sering terganggu sobat.

Kemampuan otak terganggu

Bukan hanya berpengaruh pada kesehatan Anda. Kebiasaan Anda belajar di tengah malam akan memaksa otak Anda untuk bekerja lebih keras. Ketika kinerja otak dipaksakan maka kemampuan otak Anda akan terganggu sobat. Jangan paksakan otak Anda ya sobat.

Waktu belajar yang panjang tidak akan mempengaruhi hasil belajar yang maksimal

Sobat, waktu belajar yang efektif itu hanya kurang lebih satu jam, jika lebih dari itu otak Anda butuh sebuah refresh otak supaya segar kembali. Kalau Anda ingin belajar selama 3 jam, sempatkanlah otak Anda untuk beristirah terlebih dahulu di sela-sela waktu itu ya sobat.

Konsentrasi Terganggu

Begadang untuk belajar itu sangat kurang efektif sobat. Anda tidak akan konsentrasi belajar di waktu seperti itu. Lebih baik Anda belajar sekitar jam 7 atau 8an cukup satu jam saja yang penting rutin maka belajar Anda akan berkualitas.

So, tidak perlu belajar lama-lama dan memaksakan diri Anda sampai begadang untuk meningkatkan kemampuan Anda. Cukup satu jam per hari untuk mengulas kembali pelajaran yang sudah dipelajari di sekolah saja cukup. Sebentar yang penting berkualitas itu lebih bermanfaat. (Nsw/Red)

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2017 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2017 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
JasaReview