Ini Dia 5 Khasiat Mandi Air Hangat Bagi Tubuh!

GueBanget - Setelah seharian beraktivitas atau bekerja, tentu badan kita akan terasa kurang nyaman karena badan terasa bau, berkeringat, banyak kotoran, debu dan minyak. Apalagi kalu kita beraktivitas di luar ruangan. Selain itu semua; ditambah juga rasa penat, kadang stress, tegang otot, pusing, kadang juga pegal-pegal. Nah, sebelum Anda memutuskan untuk beristirahat atau tidur, maka alangkah baiknya jika Anda membersihkan badan dulu dengan air hangat, karena air hangat memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh.

Membuat tubuh lebih rileks dan menghindarkan kita dari stres

Selain dapat membuat badan bersih dan segar, mandi dengan air hangat juga dapat membuat tubuh kita menjadi lebih rileks, ketika tubuh kita rileks maka pikiran kita pun akan menjadi lebih tenang sehingga dapat menghindarkan diri kita dari stress.Kegiatan seharian seperi beban kerja, pelajaran dan lain-lain kadang dapat membuat kita menjadi terasa berat, penat dan akhirnya menimbulkan stress. Nah Anda dapat mencoba untuk menghilangkan segala kepenatan yang ada dengan mandi atau berendam air hangat.

Melancarkan peredaran darah

Ketika Anda memiliki gangguan peredaran darah, cobalah mandi atau berendam dengan air hangat, karena air hangat bermanfaat melancarkan peredaran darah tubuh kita, menyembuhkan berbagai masalah kesehatan kulit seperti gatal-gatal, eksim, borok, meredakan rasa sakit persendian, melegakan batuk berdahak dan lain-lain. Dengan berendam air hangat +/- selama 5 menit akan dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga akan membantu mengurangi berbagai keluhan kesehatan seperti yang telah disebutkan diatas. Ketika peredaran darah kita lancar, maka tubuh kita pun akan sehat, karena metabolisme tubuh kita tidak terganggu.

Mencegah insomnia (gangguan tidur)

Insomnia atau susah tidur dapat diakibatkan oleh beberapa faktor diantaranya karena tubuh kita lengket, berkeringat, kotor, banyak debu dan minyak serta bau, atau karena ketegangan otot dan beban pikiranyang membebani kita. Untuk mengatasi kondisi tersebut, tidak perlu mengkonsumsi obat tidur, cukup dengan berendam dengan air hangat selama beberapa saat akan dapat membantu menghilangkan penyebab gangguan tersebut sehingga nantinya tidur kita akan menjadi lebih pulas dan berkualitas. Sehingga ketika kita bangun, tubuh kita pun akan terasa segar dan kita dapat kembali melakukan aktivitas dan pekerjaan dengan kondisi badan yang lebih baik dan bugar.

Membantu mengatasi sakit kepala dan gangguan flu

Saat tubuh kita dalam keadaan sakit seperti sakit kepala dan flu karena berbagi hal seperti cuaca, kurang istirahat dan makan kita yang kurang teratur, kita dapat melakukan penyembuhan sakit kepala dan flu ini dengan cara merendam kaki dengan menggunakan air hangat, karena hal itu akan sangat membantu proses penyembuhannya. Lakukan terapi tersebut secara rutin selama kurang lebih 10 hingga 20 menit setiap harinya.

Menghilangkan racun dari dalam tubuh

Lakukanlah terapi mandi air hangat, karena dengan mandi air hangat, pori-pori kulit kita akan lebih terbuka, sehingga racun-racun, kotoran dan sisa buangan metabolisme dalam tubuh kita akan lebih mudah untuk dikeluarkan dari tubuh kita. Dengan demikian, tubuh kita akan menjadi lebih sehat.

Nah, itu 5 khasiat yang dapat kita peroleh dari mandi air hangat. Semoga bermanfaat !