Inilah 14 Jenis Buah-buahan Agar Kulit Tetap Lembab di Musim Kemarau

Inilah 14 Jenis Buah-buahan Agar Kulit Tetap Lembab di Musim Kemarau

Maman Soleman
11 Des 2017
Dibaca : 1820x

Saat musim kemarau membuat cuaca sangat panas dan terik. Akibatnya kulit rentan kering dan kasar, serta tubuh tampak kurang berenergi. Makan buah-buahan segar, dijadikan infused water dan jus, serta masker bisa membuat kulit lebih lembab dan tubuh berenergi. Lalu, buah-buahan apa saja yang bisa membuat kulit lembab dan tubuh berenergi?

Musim kemarau akan membawa dampak yang sangat besar bagi kesehatan tubuh, terutama kulit. Padahal kulit merupakan bagian paling luar dari tubuh. Karena itu, kulit yang indah, segar, kenyal dan bersih merepresentasikan kecantikan lahiriah.

Ada beberapa dampak musim kemarau yang sangat panjang terhadap kecantikan. Antara lain kulit menjadi lebih mudah kering, kasar dan keriput. Lalu kulit lebih mudah timbul vlek hitam karena paparan sinar ultraviolet.

Selanjutnya debu dan kotoran mudah menempel pada permukaan kulit karena terlalu banyak sekresi minyak dan keringat pada kulit. Hal tersebut akan membuat seseorang lebih rentan mengalami masalah jerawat, komedo dan serangan bakteri lain. Bahkan, kondisi panas karena kemarau berkepanjangah ini memaksa tubuh mengeluarkan cairan yang lebih banyak. Akibatnya, tubuh menjadi rentan kehabisan energi sehingga loyo dan tidak segar.

Agar tubuh kembali berenergi serta kulit juga tetap lembab dan cerah, yang paling utama adalah kebutuhan nutrisi dan cairan tubuh harus selalu dipenuhi. Nutrisi dan cairan tubuh bisa diperoleh dari buah-buahan seperti apel, melon, semangka, jambu, jeruk, kelapa, pisang, alpukat, lemon, wortel dan lain-lain.

Buah-buahan tersebut banyak mengandung vitamin dan nutrisi mineral, serta cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Jika tubuh sudah ternutrisi dengan baik, maka stamina kesehatan dan kecantikan alami tubuh juga akan ikut meningkat.

Beberapa vitamin yang dibutuhkan tubuh seperti Vitamin A, C dan E. Vitamin A ini sangat dibutuhkan tubuh untuk dapat mengembalikan kelembaban alami kulit dan melindungi kulit dari kulit bersisik. Vitamin A terdapat pada wortel dan lemon. Sementara Vitamin C dan E merupakan jenis vitamin yang dibutuhkan tubuh sebagai antioksidan yang selalu melindungi kulit dari paparan bakteri dan kotoran. Vitamin tersebut terdapat pada jeruk, alpukat, tomat dan lain-lain.

Bahan lain yang terdapat dalam buah-buahan adalah silika. Silika merupakan mineral yang sangat memengaruhi elastisitas kulit. Kekurangan silika dapat membuat kulit nampak lebih tua dan mudah keriput. Silika diperoleh dari strawbery, mentimun dan mangga. Sementara bila berbicara soal cairan elektrolit maka air kelapa yang terbaik. Selain sebagai pengganti cairan tubuh yang baik, air kelapa juga merupakan antioksidan yang sangat kuat.

Untuk mendapatkan tubuh yang cantik dan segar maka hal yang wajib yang harus dipenuhi adalah nutrisi dan cairan tubuh. Jika semuanya sudah terpenuhi, maka tinggal kita mengatur pikiran agar terhindar dari stress.

Buah-buahan seperti apel, melon, semangka, jambu, jeruk, kelapa, pisang, alpukat, lemon, wortel, tomat, mentimun, strawberry, dan mangga dapat dimakan langsung atau segar agar tubuh kembali berenergi serta kulit lembab dab cerah. Selain dimakan langsung, buah-buahan tersebut bisa dijadikan infused water dan jus untuk diminum, serta dijadikan masker untuk ditempatkan pada kulit.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Terpopuler
Polling
Presiden dan Wakil Presiden Indonesia 2019-20124
Foto Selebriti
#Tagar
Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved