Jelang Pernikahan Hindari konsumsi 6 Makanan Ini

GueBanget.com - Menjelang hari pernikahan ada banyak hal yang perlu dipersiapkan tak terkecuali tentang menjaga pola makan. Bukan hanya menghemat biaya tapi beberapa makanan ini justru dapat merusak kulit seperti sodium dan gula. Berikut beberapa makanan yang harus dihindari menjelang pernikahan :

1. Buah kering

Buah kering merupakan camilan yang mengandung banyak mineral dan vitamin, namun sayangnya buah kering merupakan kumpula fruktosa yang terkonsentrasi, sejenis gula yang akan menyebabkan retensi ar dan gas.

2. Keju

Keju memiliki banyak kandungan garam dari pada keripik dan lebih asin dari air laut. Jika hendak memakan keju maka pilihlah produk yang mengandung garam lebih rendah seperti keju swiss, mozarella dan keju kambing.

3. Smoothie

Smoothie merupakan minuman yang terbuat dari susu yang akan membuat perut kembung.

4. Gula

Hindari pemanis buatan seperti aspartam dan sorbitol serta soda diet juga memiliki kandungan gula yang tinggi.

5. Kopi

Kopi akan mengacaukan waktu tidur serta membuat perut tampak besar karena asam. Saat minum berlebihan dalam sehari maka tubuh akan semakin asam dan membuat banyak lemak menggantung.

6. Permen karet

Setiap mengunyah permen karet maka Anda akan menelan udara dan membuat perut tampak besar.