Kamu Tinggal di Lingkungan yang Ramai dan Berisik? Hati-hati Beresiko Terkena Penyakit ini

Kamu Tinggal di Lingkungan yang Ramai dan Berisik? Hati-hati Beresiko Terkena Penyakit ini

Zeal
10 Maret 2018
Dibaca : 692x

GueBanget.com - Tekanan darah normal memang sangat penting bagi tubuh kita. Tanpa adanya tekanan, darah yang telah dipompa oleh jantung tidak akan mengalir. Pun dengan begitu, tidak akan ada oksigen ataupun nutrisi yang dialirkan ke jaringan serta organ tubuh lainnya. Namun terkadang, tekanan darah seseorang bisa saja mengalami gangguan, seperti halnya tekanan darah tinggi atau sering disebut dengan hipertensi.

Sebagaimana dilansir dari hellosehat, tekanan darah kita sebenarnya akan terus berubah sesuai dengan aktivitas serta kondisi tubuh. Adapun ketika tekanan darah menjadi tinggi, maka hal itu bisa disebabkan karena adanya peningkatan dalam melakukan aktivitas fisik, stress dan kecemasan.

Orang yang mengalami hipertensi, dinding arteri pada jantungnya akan menerima tekanan terlalu banyak, dan itu terjadi secara terus-menerus. Tanda seseorang mengalami hipertensi ialah ketika tekanan darahnya di atas 120/80 mmHg, hingga kondisi terburuknya yakni melebihi 160/100 mmHg. Adapun mengenai gejala hipertensi, secara umum seseorang akan merasa sakit kepala, pusing, sesak napas, penglihatan kabur, terasa berdenyut pada bagian leher ataupun kepala, dan terasa mual.

Penyebab adanya tekanan darah tinggi, biasanyadikarenakan bertambahnya umur, berat badan, faktor genetik, pola hidup yang tidak sehat, serta penyakit lain yang berisiko menyebabkan hipertensi seperti diabetes. Namun ternyata ada faktor lain yang sebenarnya dapat memicu tekanan darah tinggi, yakni lingkungan tempat tinggal yang padat dan ramai.

Sebagaimana dilansir Vemale.com, terdapat sebuah penelitian yang dirilis dalam Occupational & Environmental Medicine, bahwasanya seseorang yang berada di lingkungan kerja ataupun tempat tinggal yang ramai, berisik dan juga padat, hal itu ternyata dapat meningkatkan risiko penyakit tekanan darah tinggi. Hal ini pun terjadi karena tempat yang berisik dan ramai dapat meningkatkan kadar stres seseorang, alhasil ia pun akan mudah emosi dan emosi tersebut membuat tekanan darahnya menjadi tinggi.

Pada dasarnya setiap orang memerlukan waktu tenang atau sering disebut juga dengan “silent time”, guna mengembalikan semangat serta menyeimbangkan kesehatan mental. Pun juga pada hakikatnya tidak ada seorang pun yang merasa tenang ketika lingkungan yang ditempatinya sangat berisik. Orang pun akan merasa terganggu ketika ada keributan di tempat tinggalnya, ditambah pula rasa lelah setelah bekerja seharian di kantor, tentu dengan kondisi tersebut seseorang menginginkan ketenangan dan istirahat yang cukup di rumahnya.

Tekanan darah tinggi memang harus diwaspadai, karena jika tidak cepat ditangani maka akan mengakibatkan penyakit serius, seperti aterosklerosis (penyumbatan arteri), penyakit kardiovaskular, bahkan serangan jantung dan stroke yang tentu dapat berakibat fatal. Maka dari itu alangkah baiknya bagi penderita tekanan darah tinggi agar bisa menghindari tempat tinggal yang ramai dan berisik

Kita pun bisa mencegah hipertensi ini dengan pergi liburan ke tempat-tempat yang tenang, sejuk serta udara yang segar seperti halnya pegunungan, guna menenangkan pikiran, melepas stress serta mengembalikan gairah dan semangat untuk melakukan aktifitas. Selain itu kita pun dapat mengikuti kelas yoga dan meditasi, karena hal itu sangat efektif untuk menyeimbangkan ketenangan pikiran. Pun juga dengan cara ini kita bisa menyeimbangkan kesehatan mental setelah merasa lelah dengan rutinitas serta lingkungan yang ramai. [De/Red]

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Terpopuler
Polling
Presiden dan Wakil Presiden Indonesia 2019-20124
Foto Selebriti
#Tagar
Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved