Tutup Iklan
TokoBatik
Walaupun Memiliki Bau yang Menyengat, Ternyata Bawang Memiliki Manfaat yang Luar Biasa bagi Kesehatan

Walaupun Memiliki Bau yang Menyengat, Ternyata Bawang Memiliki Manfaat yang Luar Biasa bagi Kesehatan

AMY
15 Jan 2018
Dibaca : 593x

Kita tentu saja sudah tak asing dengan bumbu dapur yang satu ini. Bawang memang sangat populer dipakai untuk memasak. Kita biasa menggorengnya untuk menambah cita rasa masakan yang kita masak. Selain digoreng, bawang juga biasa digunakan dalam acar. Ternyata selain bisa digunakan sebagai bumbu dapur, bawang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Apa saja? Berikut seperti dilansir dari Boldsky :

1. Membantu Melawan Sel Kanker

Bawang merah adalah yang paling umum dan efektif dalam menghancurkan sel kanker payudara dan usus besar. Bawang ini mengandung kadar quercetin dan antosianin yang tinggi, dua senyawa yang memprovokasi sel kanker untuk membunuh dirinya sendiri. Senyawa ini membuat lingkungan tidak menentu untuk sel kanker dan ini menghambat pertumbuhannya.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Bawang merah mengandung flavonoid yang berkontribusi terhadap kesehatan jantung. Bawang juga kaya akan organosulfur, yang mencegah risiko penyakit kardiovaskular. Bawang juga mengandung tiosulfinat yang berperan sebagai pengencer darah alami dan mengurangi risiko serangan jantung.

3.Menurunkan Kadar Gula Darah
Bawang diketahui menurunkan kadar gula darah akibat senyawa sulfur mereka. Senyawa sulfur ini memiliki efek menguntungkan pada gula darah. Jika Anda menderita gula darah rendah, tingkatkan asupan bawang dalam makanan Anda.

4. Memperbaiki Kualitas Tidur
Bawang Merah mengandung prebiotik yang dikenal bisa memperbaiki tidur dan bahkan mengurangi stres. Bakteri yang menguntungkan di usus mencerna serat prebiotik dan meningkatkan kesehatan usus dan melepaskan produk sampingan. Produk sampingan ini diketahui mempengaruhi fungsi otak dan menginduksi tidur.

5. Baik untuk Kesehatan Mata
Bawang mengandung belerang yang bagus untuk mata. Ini meningkatkan kesehatan mata dengan merangsang produksi protein yang disebut glutathione, yang bertindak sebagai antioksidan. Selain itu, mineral selenium dalam bawang mendukung vitamin E di mata.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2018 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2018 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman