Bangun Pagi Memiliki Dampak Positif bagi Kesehatan

Bangun Pagi Memiliki Dampak Positif bagi Kesehatan

Rakhmat RM
26 Nov 2017
Dibaca : 597x

Guebanget.com-             Hay guys, Siapa sih yang tidak merasakan sejuk nya bangun di pagi hari, tentu bagi orang yang sering bangun pada pagi hari memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita baik dari segi kesehatanya maupun segi psikologisnya. Tidak ada salahnya guys untuk bangun pagi karena seseorang yang memiliki kebiasaan bangun dipagi hari akan lebih suskes daripada orang yang bangun kesiangan. Nih guys manfaat lain dari bangun di pagi hari :

1. Dapat memberikan kita mood yang sangat baik

Pada bangun dipagi hari kita akan merasakan tidak perlu melakukan dengan merasa terburu-buru dalam aktivitas kita sehari-hari, sehingga membuat kita lebih tenang, rileks dan nyaman dalam melakukan sesuatu. Disamping itu juga kita bisa tepat waktu datang ke sekolah ataupun tempat pekerjaan sehingga suasana hati yang baik terbentuk dengan sendirinya sehingga menjadikan kita ceria.

2. Tubuh jadi lebih segar

Saat kita bangun dipagi dengan sendirinya kita menghirup udara sebanyak-banyaknya karena disitulah udara masih sangat segar atau fresh, jika dibandingkan dengan udara pada siang hari telah bercampur dengan polusi pabrik atau polusi kendaraan.

3. Melancarkan peredaran darah

Manfaat bangun pada pagi hari dapat menghirup udara yang bersih yang masuk kedalam tubuh kita sehingga aliran peredaran darah kita menjadi lancar karena manfaat oksigen yang masuk kedalam tubuh pada pagi hari adalah oksigen yang sangat baik.

4. Meningkatnya produktivitas

Seseorang yang bangun di waktu pagi itu menjadi semangat dan produktivitasnya pun akan meningkat, berbeda halnya dengan seseorang yang bangun disiang hari dia tidak memiliki semangat seperti orang yang bangun pada pagi hari, produktivitas orang kerja  bangun pagi lebih banyak meningkatkan produktivitas kerjanya.

5. Menyehatkan jantung

Jantung adalah berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh aliran darah dan oksigen yang sedikit ke jantung, dengan kita bangun pada pagi hari bisa melancarkan aliran darah dan oksigen ke jantung maka jantung pun bisa sehat dan menjalankan fungsinya dengan baik.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved