Buah Bulan Puasa ini Memiliki Banyak Khasiat

Guebanget.com-             Buah yang satu ini merupakan buah yang sudah tidak asing lagi untuk masyarakat di indonesia, ketika dibulan ramadhan banyak orang islam yang mencari kesana kemari membeli buah ini untuk makanan utama ketika berbuka puasa.

Berbuka puasa dengan buah kurma dapat membantu menghindari makan yang berlebihan, ketika tubuh mulai menyerap nutrisi yang terkandung didalam kurma, rasa lapar kita menjadi hilang karena kandungan potassium yang tinggi.

buah kurma sangat kaya akan kandungan vitaminya, magnesium, tembaga, mangan, fosfor, potassium, zat besi, sulfur, kalsium, mineral dan serat.  Kandungan yang terdapat dalam buah kurma tersebut dibutuhkan oleh tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat dari buah kurma :

1. Buah kurma menjaga kesehatan jantung

Kurma juga dapat anda manfaatkan untuk menjaga kesehatan jantung, buah kurma akan memberikan manfaat besar dan baik pada jantung yang lemah. Dari penelitian yang telah dilakukan menunjukan bahwa kandungan potassium tersebut bermanfaat untuk mengurangi resiko seseorang terkena stroke dan juga untuk mengurangi tingkat kolesterol LDL didalam tubuh, kolesterol jahat LDL adalah penyebab penyakit jantung.

2. Buah kurma dapat mengatasi gangguan pada usus

Kurma mengandung serat yang larut dan tidak larut serta asam amino yang bemanfaat untuk menstimulasi pencernaan makanan dan proses membuat percernaan optimal. Memakan buah kurma secara rutin dan teratur bisa untuk menghambat tumbuhnya mikrooganisme patologis dan membantu menstimulasi bakteri yang baik untuk tubuh, dengan demikian sangat baik untuk kesehatan organ usus.

3. Buah kurma bisa untuk mengatasi diare

kurma memiliki kandungan potassium yang sudah cukup dikenal efektif dalam mengatasi diare, dengan membantu kinerja usus dan mempromosikan fungsi sistem pembuangan yang sehat.

4. Mengatasi anemia

Buah kurma memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh, seperti halnya zat besi yang asupanya sangat dibutuhkan sekali untuk penderita anemia. Sehingga dengan bejalannya waktu akan mampu meningkatkan energi dan tenaga sipenderita.