Cara Menghilangkan Penyakit Galau?..... Coba deh tips ini

Guebanget.com-   Galau merupakan perasaan yang tidak menentu ketika seseorang menghadapi situasi tertekan. Galau memang bukan penyakit fisik,  namun kalo kita galau berkepanjangan maka kita akan terkena tekanan batin dan melemahkan system kekebalan tubuh kita sehingga besar kemungkinan kita akan melupakan kesehatan, sekolah atau kepentingan karir.

Buat kalian yang sering galau berhati-hati ya, karena sangat berbahaya apalagi kalo sudah galau berkepanjangan. Mending kalian coba ikutin tips dari saya cara menghilangkan galau kalian.

1. Mendengarkan Musik

Asal kalian tahu kalo kita sedang galau mending kita langsung mendengarkan music, karena musik akan mempengaruhi suasana hati kita, dan ada baiknya bila sedang keadaan kalut tidak mendengarkan musik mellow atau sedih. Dengarlah musik yang membuat kita lebih semangat, bila kita suka bernyanyi keluarkan teriakan kita mengikuti lirik lagu tersebut. Hal ini cukup membuat perasaan kita tenang.

2. Banyak Melakukan Aktifitas Positif

Saat suasana hati kita yang sedang buruk, kita bisa melawannya dengan cara mengisi waktu berharga kita dengan kegiatan atau melakukan kegiatan hobi yang kita minati. Percaya deh jika kita focus pada sesuatu yang kita senangi perlahan-lahan galau yang kita rasakan akan hilang.

3. Perbanyak Sharing dan Bergaul

Suasana galau sering muncul kalo kita sedang sendiri karena saat kita sendiri pasti kita akan kembali memikirkan masalah kita. Maka dari itu jika kita bermain bersama teman-teman maka masalah yang ada pada kita dapat terlupakan, teman tidak hanya untuk menemani kita. Dengan mereka kita dapat meminta pendapat, ada baiknya jika kita meluangkan waktu untuk meminta pendapat dengan teman-teman bisa disebut curhat.

4. Pergi Ke Psikolog atau Hipnoterapis

Jika galau kita tidak kunjung selesai sebaiknya kita pergi ke Psikolog atau Hipnoterapis. Disana kita akan belajar tentang kepribadian yang lebih positif.

5. Mendekatkan Diri Pada Agama

Momen galau adalah momen yang akan selalu dekat dengan kita. Anggap saja masalah adalah sahabat kita, mensyukuri setiap masalah yang datang dan berfikirlah untuk cepat menyelesaikannya. Lebih baiknya kita mendekatkan diri kita dengan agama, hal ini tentu lebih banyak membantu kita agar kita tidak salah jalan dan berdoa akan memberikan ketentraman pada hati kita.