Daftar Makanan Pemicu Ketidaksuburan pada Wanita

Gak ada salahnya, kalau kamu sebagai seorang wanita memikirkan bagaimana cara mempertahankan kondisi kesuburanmu biar tidak nyesel suatu hari nanti. Karena, tingkat kesuburan yang rendah bisa memicu tingkat keturunan yang secara alami juga rendah.

Ditinjau dari beberapa faktor, ketidaksuburan atau infertilitas wanita bisa disebabkan dari gaya hidup tidak sehat, stres, konsumsi pil KB dalam waktu lama, hingga jenis makanan yang kamu santap.

Kali ini, GueBanget akan mengulas jenis makanan yang bisa mengganggu kesuburanmu yang dilansir dari Boldsky, Kamis (28/6/2018), yakni:

Makanan olahan

Makanan olahan yang bisa menurunkan tingkat kesuburan wanita adalah yang mengandung banyak MSG, lemak trans, dan sirup berfruktosa tinggi. Kandungan zat tersebut sangat sulit disingkirkan dari dalam tubuh.

Kafein

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang minum 3 cangkir kopi per hari memiliki kemungkinan 50% lebih kecil untuk hamil. Karena, kandungan kafein yang berlebihan di dalam tubuhmu bisa menurunkan penyerapan kalsium, sehingga berakibat pada kurangnya kalsium dan sulit hamil.

Gula

Kadar gula yang berlebih dapat menghambat kinerja hormon reproduksi. Padahal, kamu pasti sudah tahu kalau hormon-hormon ini diperlukan untuk melepaskan telur ke tuba falopi yang kemudian akan dibuahi oleh sperma yang sehat.

Cokelat

Apa? Cokelat? Bagi kamu yang termasuk penggemar cokelat pasti kaget. Pasalnya, cokelat yang dikenal untuk membangunkan perasaan senang menjadi makanan yang dilarang yang bisa mengganggu kesuburan. Karena coklat sendiri mengandung kafein dan gula.

Kedelai dan produk olahan kedelai

Wah wah wah… lagi-lagi penggemar olahan kedelai seperti tahu, tempe dan kecap harus membatasi makanan tersebut. Sebab kedelai mengandung estrogen dan phytoestrogen dalam bentuk tanaman yang bisa mengganggu kesuburan wanita.

Ikan tinggi merkuri

Ikan seperti Mackerel disinyalir mengandung merkuri yang tinggi yang bisa membahayakan perkembangan sistem saraf jika kamu hamil nantinya. Dampak buruk lainnya jatuh pada si bayi yang bisa bisa lahir cacat atau prematur.

Alkohol dan rokok

Keduanya sudah jelas dilarang untuk dikonsumsi. Alkohol diketahui bisa memberikan efek yang sangat buruk untuk kesehatan reproduksi wanita, seperti menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, kenaikan berat badan, merusak hati dan organ reproduksi. Sama halnya dengan rokok, juga dapat berakibat pada infertilitas yang menurunkan kesehatan telur.

Setelah membaca ulasan itu, sekarang kamu harus lebih mengingatnya dan berhati-hati dalam makan ya, sist…