Pola Makan Sehat, Cara Avi Basalamah Hindari Maag

Pola Makan Sehat, Cara Avi Basalamah Hindari Maag

Maman Soleman
26 Maret 2018
Dibaca : 697x

Avivah Thariq Basalamah atau yang lebih dikenal Avi Basalamah tidak pernah lalai menjaga kesehatan, baik untuk dirinya sendiri ataupun suami dan anaknya. Hingga kini Avi percaya bahwa sebenarnya kesehatan bisa didapat apabila memiliki pola hidup yang sehat. Ia selalu memperhatikan mulai dari asupan makan sampai pola tidur yang cukup. Selain itu ia juga menjaga pola makannya. Setiap harinya Avi makan tiga kali sehari. Istri dari presenter Ramzi ini memang mengaku sebagai pencinta nasi, karena itu hingga kini ia masih makan nasi putih sebagai sumber karbohidrat utamanya.

Saat makan tidak harus ada menu khusus yang harus disantapnya. Namun Avi selalu menambahkan sayur-sayuran sebagai pelengkap. Ia menyukai segala macam sayur-sayuran yang berwarna hijau. Ibu dari Asila Maisa ini malah kurang menyukai buah. Oleh karena itu ia selalu memperbanyak serat dari sayur-sayuran. Kini Avi juga sedang mencoba untuk mengurangi asupan nasi yang sudah berjalan beberapa bulan yang lalu. Ia juga sedang mengurangi asupan makanan yang terlalu asam. Dengan pola makan seperti ini Avi mengaku tidak punya permasalahan dengan lambung dan terhindar dari penyakit maag.

Selain menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, presenter program Aksi Junior ini juga berusaha untuk selalu berolahraga. Ia tidak terlalu ribet untuk selalu berolahraga di pusat olahraga. Setiap hari ia selalu menyempatkan untuk treadmill di rumah. Dalam satu minggu ia biasa melakukan treadmill sebanyak dua kali dengan durasi 45 menit. Ia pun berusaha tidur yang cukup agar setiap hari badan tetap fit. Tidak hanya untuk dirinya, Avi pun menerapkan pola hidup sehat untuk suami dan anaknya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved