Rutin Yoga, Cara Relaksasi Pikiran versi Sigi Wimala

Pemain film berwajah manis Sigi Wimala selalu terlihat energik pada setiap kesempatan. Memiliki tubuh ideal tidak membuat Sigi malas untuk melakukan olahraga yang sangat dicintainya. Olahraga merupakan bagian dari hidupnya yang sudah diterapkan dari kecil hingga saat ini.

Tidak heran jika wanita yang menjadi brand ambassador minuman ion ini selalu tampak bugar dan fit. Olahraga menurut kakak kandung dari artis cantik Agni Pratista ini selain untuk kesehatan juga untuk penyeimbang tubuh. Dengan rutin melakukan olahraga, tidak hanya kesehatan yang didapatkan oleh Sigi, tetapi juga pikiran yang fresh dan ketenangan.

Olahraga yang sudah menjadi gaya hidup Sigi, sangat membantu dirinya dalam melakukan berbagai kegiatan. Sebagai seorang ibu yang aktif mengurus anak, Maxine Sara, tentu Sigi membutuhkan energi yang cukup. Untuk mendapatkan hal tersebut, cara yang paling ampuh yang dilakukan oleh istri dari Timo Tjahjanto adalah dengan berolahraga. Biasanya Sigi meluangkan waktunya untuk olahraga 5 kali dalam seminggu seperti olahraga yoga, pilates dan kardio maupun lari, yang dilakukan selang-seling agar tidak bosan.

Wanita yang lahir di Jakarta, 21 Juni 1983 ini merasakan banyak manfaat yang dilakukan dengan berolahraga. Manfaat olahraga yang diperoleh Sigi, selain kesehatan dan bentuk tubuhnya ideal adalah meningkatnya konsentrasi otak dan kesehatan mental. Di samping itu, olahraga juga dapat menurunkan stres, karena olahraga dapat mengurangi kegelisahan dan bisa membantu mengendalikan amarah.

Menurut Sigi dengan berolahraga membuatnya menjadi lebih tenang dan menjadi lebih positif dalam menyikapi berbagai hal. Hal tersebut terlihat dari pribadi yang menyenangkan yang selalu Sigi pancarkan pada setiap kesempatan. Sebagai seorang public figure, tentu berpikir positif sangat diperlukan. Selain untuk diri sendiri dalam menyikapi berbagai tanggapan orang, juga sebagai contoh yang diterapkan kepada penggemar.