Tutup Iklan
ObatDiabetes
Yuk, Cegah Diare dengan Lima Cara ini!

Yuk, Cegah Diare dengan Lima Cara ini!

Zeal
14 Nov 2017
Dibaca : 55x

GueBanget - Diare adalah salah satu penyakit pencernaan karena adanya gangguan di usus, sehingga kerja usus dipercepat. Gejala diare bermacam-macam diantaranya buang air besar yang sering dengan tinja yang encer dan bau, kadang disertai mual dan pusing. Pada kasus diare parah, kemungkinan penderitanya juga akan mengalami demam dan kram perut hebat. Faktor penyebab diare pada umumnya adalah adanya mikroorganisme sepert bakteri, parasit dan virus yang menginfeksi usus. Mikroorganisme ini masuk kedalam tubuh ketika kita mengonsumsi makanan atau minuman yang kotor dan terkontaminasi. Nah, supaya diare tidak datang lagi, yuk simak 5 cara cegah diare berikut ini.

Mencuci tangan sebelum makan

Ketika kita hendak makan, menyiapkan makanan atau sehabis BAB, kita diharuskan untuk cuci tangan, karena kita telah banyak beraktivitas, memegang banyak benda, akan banyak debu dan kotoran yang menempel di tangan kita yang tidak menutup kemungkinan mikroorganismepun ikut menempel pada debu dan kotoran tersebut.

Menjauhi makanan yang kebersihannya diragukan dan tidak minum air keran

Makanan yang diragukan seperti dari pinggiran jalan yang makanannya disimpan terbuka, piring yang di cuci di satu ember yang sama, lebih baik kita hindari, karena itu semua akan menjadi tempat yang nyaman untuk mikroorganisme merugikan seperti bakteri dan virus. Pun minum dari air keran yang tidak dimasak dulu , harus kita hindari, karena selain mikroorganisme,tidak menutup kemungkinan dari air keran pun biasanya terdapat telur-telur cacing yang berbahaya bila masuk kedalam tubuh kita.

Memisahkan makanan yang mentah dari yang matang

Untuk cegah diare selanjutnya, pisahkanlah makanan yang mentah dari yang matang. Hal itu akan menghindari terkontaminasinya makanan yang matang dari mikroorganisme yang kadang ada pada makanan yang mentah.

Utamakan bahan makanan yang segar

Ketika kita hendak berbelanja bahan makanan, teliti dan jelilah terhadap bahan makanan yang akan kita beli, karena kadang ada penjual curang yang masih menjual barang dagangannya yang sudah busuk seperti daging, ikan,buah dan berbagi sayur mayur lainnya.

Menyimpan makanan di tempat bersih

Menyimpan makanan di tempat yang bersih, sangat penting untuk kesehatan tubuh kita, karena bila kita menyimpannya di tempat sembarangan, tidak menutup kemungkinan banyak hewan-hewan seperti semut, lalat, tikus, atau cicak akan ikut mencicipi makanan kita, yang tidak jarang hewan-hewan tersebut membawa berbagai bibit penyakit atau mikroorganisme yang merugikan bagi tubuh kita.

Demikian yang dapat saya ulas tentang 5 cara cegah diare supaya tidak datang lagi. Sedia payung sebelum hujan, berusaha sehat, sebelum datang sakit. Semoga bermanfaat!

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2017 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2017 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
JusKulitManggis