Infused Water, Benarkah Bisa Menambah Energi dan Melangsingkan?

Infused Water, Benarkah Bisa Menambah Energi dan Melangsingkan?

Maman Soleman
12 Des 2017
Dibaca : 488x

Infused water adalah air mineral yang ditaruh di dalam botol  atau toples, lalu di dalamnya ditambahkan buah-buahan yang dipotong-potong, lalu didinginkan selama beberapa saat agar terasa segar dan terasa aroma buah-buahan. Infused water buah-buahan memang bisa menambah energi, bahkan melangsingkan.

Pada infused water, karena sudah tercampur dengan buah-buahan maka airnya akan terasa sedikit manis. Hal ini membuat seseorang lebih sering minum. Alhasil, terjadi hidrasi yang mempengaruhi kesegaran dan kondisi kulit. Jika kekurangan cairan maka tubuh tidak segar dan kondisi kulitnya terlihat lebih kering.

Selain itu, infused water juga membantu proses detoksifikasi atau membuang racun di dalam tubuh. Dengan banyak minum, maka seseorang pembuangan air seninya akan lancar. Racun-racun di dalam tubuh biasanya dibuang melalui air seni. Dengan demikian, metabolisme-metabolisme yang tidak diperlukan bisa dibuang melalui urin.

Begitu pula komponen makanan yang tidak diperlukan tubuh akan dibuang menjadi kotoran melalui saluran cerna. Jika pembuangan tidak lancar maka terjadi konstipasi atau sulit buang air besar. Hal tersebut menyebabkan zat beracun tertinggal di usus besar dan terserap sehingga mengganggu aktivitas karena perut begah. Konstipasi terjadi karena asupan cairan kurang. Infused water akan meningkatkan konsumsi cairan.

Cara membuat infused water ternyata mudah. Nah, jika ingin membuat infused water maka siapkan buah-buahannya, lalu dikupas dan diiris menjadi tongan-potongan kecil. Selanjutnya masukkan ke dalam gelas (bisa botol atau toples), isi dengan air secukupnya. Biarkan selama 15-30 menit, lalu infused water bisa dinikmati. Setelah diminum tubuh akan langsung terasa segar.

Minum infused water dapat dianggap pola hidup sehat karena buah-buahan kaya serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Antioksidan dapat menangkal radikal bebas sehingga dapat mencegah penuaan, semakin sehat dan bugar.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved