Konsumsi Gula Berlebih Merusak Kecantikan Kulit

GueBanget.com - Gula merupakan salah satu penyedap rasa pada makanan yang dikonsumsi setiap hari. Akan sangat sulit untuk menghindari mengonsumsi gula karena makanan dan minuman manis merupakan favorit hampir semua orang. Jenis makanan maupun minuman yang biasa dikonsumsi sehari-hari yang mengandung gula seperti es krim, cokelat, teh manis, kopi, kue, jus, donat dan masih banyak lagi yang tidak terhitung.

Berlebihan dalam mengonsumsi gula sangat tidak baik untuk kulit. Berikut ini efek dari konsumsi gula berlebih untuk kecantikan kulit.

1. Kulit meradang

Gula yang dikonsumsi secara berlebihan membuat kolagen pada lapisan kulit menjadi kaku. Gula akan menempel pada kolagen sehingga mengganggu fungsi dari kolagen itu sendiri. Saat kulit kehilangan elsatisitasnya maka akan tampak kendur, jerawat akan bermunculan dan timbul tanda penuaan dini yang mengakibatkan timbulnya ruam atau peradangan kulit.

2. Kulit menjadi rusak

Gula merusak kolagen pada kulit. Konsums gula berlebih akan melemahkan fungsi kolagen yang bertugas menjaga kulit agar tetap kencang. Rusaknya kolagen akan membuat kulit tidak elastis lebih dini.

3. Kulit menjadi dehidrasi

Gula akan menghisap seluruh air dari sel kulit lapisan terluar sehingga akan tampak kering. Kekurangan cairan pada kulit akan menyebabkan kulit kekurangan nutrisi dan menjadi keriput. Usahakan untuk mengonsumsi lebih banyak air putih untuk mencegah kulit dehidrasi.

Solusi untuk mencegah kerusakan kulit akibat mengonsumsi gula yaitu dengan mengurangi konsumsi gula, minum air putih yang cukup serta konsumsi vitamin E dan C serta antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.