Tutup Iklan
glowhite
Kelola Waktu dengan Baik agar Terhidar dari Stres

Kelola Waktu dengan Baik agar Terhidar dari Stres

Maman Soleman
5 Jul 2018
Dibaca : 280x

Stres bisa membuat kulit menjadi kusam dan kering. Stres bisa disebabkan karena seseorang tidak bisa mengelola waktunya dengan baik. Menurut A. Kasandra Putranto, salah seorang psikolog, stres bisa memengaruhi kulit. Bahkan jika tingkat stres lebih tinggi maka seseorang mudah sakit. Lantas mengapa stres memengaruhi kulit?

Orang yang tingkat stresnya tinggi akan banyak berpikir sehingga dia akan mengerutkan kulit wajah. Hal itu akan membuat kulit terlihat tidak segar dan bahkan terlihat kusam. Karena itulah orang yang tingkat stresnya lebih tinggi akan terlihat lebih tua dibandingkan dengan orang yang tingkat stresnya rendah.

Ketika seseorang mengalami stres, akan muncul gejala-gejala stres seperti mulas, lemas, lesu, sakit perut dan sakit kepala, serta daya tahan tubuh tidak stabil. Agar tidak terus-menerus mengalami stres misalnya di lingkungan kerja ataupun akibat aktivitas yang padat, maka kita harus bisa menghadapi stres. Namun, ada orang yang mudah mengalami stres dan jika mengalami stres maka bisa membuatnya "jeblok". Pasalnya, daya tahan setiap orang terhadap stres tidak sama dan hal tersebut ditandai dengan toleransi terhadap stres. Sementara ada orang yang tahan banting terhadap stres sehingga jika seseorang mendapatkan tekanan maka ada yang menghadapinya dengan tenang.

Daya tahan terhadap stres bisa diturunkan secara genetik. Jika kapasitas stres orangtua tinggi, maka anak juga demikian. Jika kapasitas stres orangtua rendah, maka kapasitas stres anak juga rendah. Tetapi jika kapasitas stres bapak rendah dan ibu tinggi, maka anak-anaknya ada yang kapasitas stresnya tinggi dan ada yang rendah.

Nah agar tidak sering mengalami stres, maka seseorang perlu melakukan manajemen atau pengelolaan waktu dengan baik. Untuk mengelola waktu dengan baik, maka harus dilatih sejak kecil. Ketika seseorang bekerja, stres pasti ada dan tingkat stres setiap orang berbeda-beda. Semakin tinggi sebuah jabatan, maka tingkat stres semakin tinggi. Untuk mengatasi stres maka seseorang perlu istirahat misalnya cuti, mengatur waktu dengan kegiatan yang menghibur seperti liburan.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Netizen Terupdate
Copyright © 2019 GueBanget.com - All rights reserved
Copyright © 2019 GueBanget.com
All rights reserved
Tutup Iklan
Hijab